Home sweet home!

By | Hälsa, Inspiration | No Comments

Hej på er!

Jag har verkligen haft 4 riktigt bra dagar i Alicante. Jag har träffat underbara kvinnor, jag har tränat, jag har skrattat, jag har druckit vin till lunch och njutit. Men Gud vad skönt det är att komma hem! Borta bra men hemma bäst stämmer verkligen in på mig…

Imorgon är det tillbaka till vardagen igen. Så här kommer lite härliga bilder från sista dagen på resan!

Tack till fina Marie och Sara som arrangerade den här resan! Magiska kvinnor båda två!

Kram Annika

15 km i bergen!

By | Träning, Hälsa, Inspiration | No Comments


Heej!

Gårdagen spenderades mestadels uppe i bergen, närmare bestämt en bergsvandring på 15 km! Efter träningen kvällen innan (benstyrka) så kändes det ganska rejält faktiskt…men härligt var det!


Jag och arrangören Marie uppe på toppen!

Belöning efter vandringen – lunch på stranden!


Och på kvällen var det mingel och middag på hotellet. Många härliga kvinnor på resan!

Imorgon åker jag hem igen till mina darlings och nu längtar jag rejält!

Kram Annika

Det är något visst med havet…

By | Mitt liv, Inspiration | No Comments


Att vakna upp till det här. Att dricka en kopp kaffe innan solen gått upp och innan morgonpromenaden. Det är magiskt. 

Det enda som fattas här är mina älsklingar som jag saknar så fort jag går ut igenom dörren! Men jag tror det här är bra för mig också.

Härlig morgonpromenad i morse innan Tabata på stranden!

De två briljanta arrangörerna Marie och Sara som jag känner sedan tidigare!

Gottar mig på balkongen innan kvällsträning och middag…

Kram Annika

För min EGEN skull.

By | Inre hälsa, Mitt liv, Inspiration | No Comments


För min EGEN skull. Bara för MIG.

För första gången åker jag iväg själv på en resa för att inspireras och fylla på energi. Missförstå mig inte – jag älskar mitt jobb och att jag får möjligheten att inspirera andra människor! Jag älskar det verkligen! Men den här gången är det jag som ska få mina energidepåer påfyllda. 

Jag kan leva med den här utsikten… 

I dagarna 4 ska jag suga åt mig så mycket jag kan av föreläsningar, workshops, träning och härliga möten i soliga Alicante! I regi av härliga Marie Andersson och Sara Björklund och deras koncept Expand Enjoy. 

Några av min tidigare Booztdeltagare är också på plats. Världen är liten.

Kram Annika

Svalkande fruktglass!

By | Recept, Dessert | No Comments

Foto: John Hagby
Matstylist: Alexandra Zazzi


Bananglass (1 portion)

”Världens enklaste och godaste glass gör du på bara banan!”

1 banan

Valfritt: 2 msk kokosmjölk

Skiva bananen i små bitar och frys in i ca 3 h. Mixa till glasskonsistens i matberedare. Servera direkt!

Kram Annika

Böcker & DVDér med Annika

Paleo 30 dagar

Annikas Paleokök

 Intervallträning

Mage rumpa lår

 Functional Training 2