Träningsresa med Topphälsa!

By | Träning, Inspiration | No Comments

Hej!

Den här bilden på mig och Pamela är från vår första träningsresa med tidningen Topphälsa år 2010! Jag ser aningen slutkörd ut efter ett jive-pass!

Sedan dess har både jag och min man jobbat på olika träningsresor för den här grymma tidningen!

I mars är det dax igen då vi drar till Lanzarote!

Är du sugen? Gå in på:

https://bonshop.se/event/traningsresa-till-lanzarote/<<<
att läsa mer om resan och boka!

Hoppas vi ses!

Strandsatt i Lycksele…

By | Mitt liv | No Comments

Hej!

En hotellsäng var kanske inte det jag hade räknat med att sova i idag…men så blev det!

Var klar med mitt jobb vid 14 tiden idag och åkte iväg till flygplatsen. Flyget skulle gå vid 16.55, så jag tänkte att jag kunde ju lika gärna sitta där och jobba lite.

Satt där till 18.15 för att sedan få reda på att flyget var inställt?! Gahhh!

Så nu är jag tillbaka på hotellet och hoppas komma med på morgonflighten imorgon. Suck…

Kram Annika

Jobb i Lycksele!

By | Träning, Hälsa, Inspiration | One Comment

Hej!

Igår ringde väckarklockan kl 05.15. Dax för två dagars jobb med föreläsningar och träningspass i Lycksele! I helgen var det -25 grader kallt men nu ”endast” -3.

Anlände ganska tidigt och kunde softa på hotellet ett tag. Är man i Norrland då måste man ju äta älgkött, eller hur?

På eftermiddagen var det dags föreläsning och träning för skolpersonal!

Efter passen fick jag träffa ett fotbollslag. De ville DABA! Vet inte om jag gjorde rätt?!

Idag kör jag 3 h med eleverna istället!

Kram Annika

Fantastiska Christina Stielli på Boozt!

By | Hälsa, Inspiration | No Comments

Heej!

Hur glada är vi för att fantastiska Christina Stielli kommer att föreläsa för oss på vårt tjejevent Boozt på The Steam Hotel den 28 april? JÄTTEGLADA!!!

Christina har föreläst i många år och de senaste åren har hon mött tusentals människor som genomgående gett toppbetyg till en varm och personlig föreläsning om attityder och förhållningssätt. Christina driver den populära podcasten ”Självklart” tillsammans med Mia Törnblom!

Christina kommer att hålla föreläsningen BROMSA ELLER BRYTA IHOP?

En föreläsning som kommit till efter stor efterfrågan där Christina tar publiken med till dagen då hon bröts sönder av sin egen stress. ”Jag hade för länge levt som om jag kunde klara allt. Både jobb och familj och alla andra uttalade och outtalade krav. Jag känner varningssignalerna, vet hur du måste dra i handbromsen och vet på vilket sätt varje medarbetare behöver förebygga. Det är inte bara arbetsgivarens ansvar att stressen inte blir negativ, det största ansvaret vilar hos mig själv.”

Vi ser fram emot att få lyssna på Christina!❤️

#booztpåthesteamhotel #booztihälsanstecken #tjejevent #föreläsning #christinastielli

Bra medicin mot depp-dagar!

By | Inre hälsa | No Comments

Hej!

Igår var en skitdag. Punkt.

Idag tog jag den bästa medicinen mot sådana depp-dagar – en löptur med en god vän!

Idag har jag städat bort julen. Snyft! Känns alltid så tomt.

Men nu tar vi helg med bland annat Disney on Ice på schemat!

Kram Annika

Böcker & DVDér med Annika

Mativation

Paleo 30 dagar

Annikas Paleokök

 Intervallträning

 Functional Training 2

Mage rumpa lår