Idag drar vi hem!

By | Träning, Mitt liv, Inspiration | No Comments

Heej!

Alltså, dessa träningsresor. Så magiska! Den stämningen och gemenskapen som blir på en sån här resa är obeskrivlig! Och vad alla har kämpat! De har dansat med mig, tränat hårt med Michael, studsat runt på massor av pass och utan något gnäll!

Extra kul den här veckan har ju varit att Mia Törnblom varit med och föreläst också! Det förhöjde allt ytterligare ett snäpp!

Igår var det avslutning och alla instruktörer körde ett pass tillsammans!

Ja, vad säger man???

Ikväll åker vi hem och jag tar med mig en fantastisk vecka hem till höstrusket!

Kram Annika

Härlig morgonlöpning!

By | Träning, Inspiration | No Comments

Heej!

Idag fick vi till en extra morgonlöpning jag och Michael Törnblom. Det var en fantastiskt härlig löptur, men det kändes inte som om Michael hade stenkoll på vägen…vi velade bort oss en aning!

Men lyckades hitta tillbaka efter ca 8 km ändå! En bra start på dagen.

Vädret här är verkligen över förväntan. Så fint och härligt och inte ett moln på himlen!

Igår körde jag afro och disco och strax är det dag för jive!

Älskar träningsresor!

Kram

Träningsresa med Coop mersmak!

By | Träning, Inspiration | No Comments

Hej hej!

Alltså sömnbrist de luxe idag! Åkte för att jobba på träningsresa på Rhodos igår. Superhärligt! Men med ett försenat flyg, ett bagage som tog en timma att få, en transfer på 1,5h timma OCH en timmas tidskillnad så blev det inte många timmars sömn innan vi skulle upp och ha välkomstmöte i morse för alla deltagare…

Trots det har dagen ändå rullat på över förväntan och jag har känt mig förvånansvärt pigg. Kanske för att det är så många härliga människor och ledare med?! Dessa två godingar tillexempel. I love them!

Nu blir det SOVA för min del! Imorgon är vi helt på banan igen.

Kram Annika

Kost och träningsdag i Göteborg!

By | Träning, Kost, Inspiration | No Comments

Hej!

Häng med på en kost och träningsdag som arrangeras av Arken hotell i Göteborg!

En dag i hälsans tecken med föreläsningar, dans- och träningspass som passar för alla!

Program Annika Sjöö

25 november:

9.15 Samling
09.30-10.15 – Föreläsning: ”Tanka rätt – naturlig mat för hälsa och form”
10.45-11.45 – Danspass: ”Lets jive”
12.00-13.00 – Brunch
13.15-14.00 – Föreläsning: ”Träning och motivation”
14.30-15.30 – Träningspass: Tabata
15.30-16.30 – Fika och mingel

Läs mer och anmäl dig HÄR!

Kram

Böcker & DVDér med Annika

Paleo 30 dagar

Annikas Paleokök

 Intervallträning

Mage rumpa lår

 Functional Training 2