Monthly Archives

september 2011

Träffa mig ikväll!!!

By | Uncategorized | 6 Comments

Heej!

Vill du lyssna på när jag föreläser om min bok ikväll i Göteborg?

Anmäl dig då här: http://www.frr.se/goteborgprogram.html

Plats: Torsd den 8/9 kl 18-21 First Hotel G, Cristal Bar , Göteborg

Pris: 100 kr för mingel, föreläsning, inkl. en wrap, ett glas vin/öl/alkoholfritt alt.

OBS! Obligatorisk föranmälan här på hemsidan , för att ta del av vårt FR-erbjudande.

Mingel från kl 18.00. Föreläsningen börjar ca. kl 19.00.

Jag pratar om boken samt signerar för den som vill! Hoppas vi ses:-)

Kram Annika

Jag tar illa vid mig!

By | Uncategorized | 11 Comments

Heej!

Nog för att jag vet att Idoljuryn ska vara elaka och nog för att jag vet att de säger vissa saker för att skapa bra tv…men jag tar ändå illa vid mig när de klankar ner på någons utseende!

Egentligen borde jag inte skriva ”de”, för jag syftar först och främst på en speciell person i juryn – Alexander Bard. Hur kan man sitta och säga att någon är en ”visuell katastrof”? För det första såg killen i fråga helt normal ut och för det andra tycker jag inte att han är direkt rätt person att komma med den kommentaren. Tycka vad man vill om någons utseende, men varför måste man vara så elak?

Ok, de vill att folk ska regera, och visst regerade jag! Jag tog också illa vid mig när de sa till musikläraren att han sjöng bra, men inte hade något omdöme?! Vaddå omdöme? Om man sjunger bra är det väl inte konstigt om man vill testa sina chanser i idol?! Jag hoppas hans elever i skolan är stolta över honom. Det skulle jag ha varit!

Visst, jag fattar. De vill ha ”helhetskonceptet”. Men nu verkar det mer som om Idol har blivit en skönhetstävling snarare än en sångtävling. Fel…

Kram Annika

 

 

Jag har tydligen ”häng” mage!

By | Uncategorized | 5 Comments

20110906-111439.jpg

Goddag!

I fredags när jag var i Sthlm så besökte jag min 2:a naprapat för veckan som konstaterade för mig att jag hade häng mage!:-) Thanks…!

Som tur var menade han inte häng mage i den mening som man kan tro, utan att jag liksom hänger fram med magen pga att jag inte aktiverar nedre delen av magen tillräckligt!

Jag fick öva mig på att blåsa ut så mycket luft som jag kunde samtidigt som jag skulle hålla handen på magen. Då man känner att magen börjar dra sig inåt istället för utåt aktiverar man tydligen magen på rätt sätt:-)
Så nu ska här andas för att undvika häng mage!!!

Kram Annika

Äpple-mazarin/muffins utan kolisar!

By | Recept | 12 Comments

Hej!

Nu har jag experimenterat fram ytterligare ett recept som jag själv tycker blev kanongott!

Dessa mazariner/muffins blir sådär saftiga och goda och passar perfekt som mellanmål – bra va?

Du behöver:
2 dl mandelmjöl
0.5 dl agavesirap
1 ägg
1 äpple

Gör så här:
Sätt ugnen på 175 grader. Blanda mandelmjöl, agavesirap och ägg och rör om. Skala äpplet och hacka det i småbitar. Rör ner i blandningen.
Klicka ut i mazarin eller muffinsformar och grädda i ca 15 min.
Strö gärna lite kanel över dem! Yummee….

Kram!

Någonstans har jag ändå vetat….

By | Uncategorized | 9 Comments

 

Hej kära läsare!

SHIT vad mycket folk det var i Globen!!!!!!! Helt fullständigt knökat!!!! Vilken känsla! Vilket adrenalinpåslag och vilken sjuk kick man fick av att köra klass inför så mycket människor! (Och nacken kände jag inte av för 5 öre:-)

Visst har jag dansat inför 2,8 miljoner tittare, men då är ju inte alla fysiskt där:-) Nu stod ca 2000 pers framför mig och jag bara älskade det! En dröm som verkligen gick i uppfyllelse…

Men…någonstans har jag ändå vetat, eller snarare hoppats från första stund jag satte foten på en ”Super Saturday”, att ”en dag ska jag själv stå där”. Someday…
Jag tror ju på the secret – det man tänker och fokuserar på, det får man i livet. Det man visualiserar, det kommer att hända! Och så blev det… Jag är så lycklig och tacksam för det!

Eftersom jag inte själv kunde ta kort under tiden jag körde klassen så har jag blivit lovad bilder på mailen av mina Les Mills kollegor, så jag lovar att lägga upp dem när de kommer.

Idag har även Michael och jag kört Sport Motions på the Academys konvent och även om det inte var 2000 pers, då var det ett härligt litet gäng som höjde stämningen i salen rejält! Tack:-)

Kramar Annika

 

 

Tack gode gud för naprapater och värktabletter!

By | Uncategorized | 4 Comments

Vänner!

Igår var jag hos naprapaten Patrik på ryggakuten i Göteborg, och idag känns det iaf bättre! Det är inte helt bra än, men imorgon kommer jag att stå i Globen och köra järnet!!! Tack och lov för att det finns värktabletter:-)
För er som inte kan komma imorgon så kör vi en ”rehearsal” klass på Sats Hötorget idag kl 17 . Be there!

Sitter nu på tåget upp till Stockholm och övar inför imorgon (i huvudet). På söndag ska även Michael och jag jobba på The Academys konvent och köra Sport Motions. Riktigt kul ska det bli!

Om du är sugen på att träna för mig under hösten så kan du bl.a. göra det här:

The Academy – 4 sept samt 10 sept

Bollnäsess – 1 oktober

Best of the Best – 12-13 november

Du träffar mig även på bokmässan i Göteborg den 24 september kl 11:00 i Ica bokförlags monter. Då kan du köpa min bok och få den signerad! Men du vet väl att du kan beställa den redan nu genom att klicka på bilden till höger?:-)

Kramar Annika

 

 

Idag är jag ledsen…

By | Uncategorized | 10 Comments

Allt har känts så fantastiskt (och nervöst) inför den stundande stora klassen i Globen! Igår körde jag t.o.m några låtar på engelska på min sh’bam klass bara för att öva mig inför lördag! Och så händer det här:

Igår när jag var ledig med kelvin och hade en supermysig dag så skulle jag bita honom i foten när vi lekte och vad händer? Jo, jag drar till nacken på något konstigt sätt att jag knappt kan röra den åt ena sidan. PANIK!!! Jag proppade snabbt i mig alvedon och gick ändå till gymet för att hålla i min sh’bam klass. Under själva klassen kändes det helt ok då jag blev varm, men HERREGUD vad ont jag hade inatt och för att inte tala om hur stel jag var i morse!

Till råga på allt så sov även Kelvin katastrof-dåligt inatt! Han låg och hostade och vaknade flera gånger och var ledsen så min kära Michael fick springa fram och tillbaka….och jag som bara låg där och knappt inte kunde röra mig vaknade även jag.

Idag har jag tid hos en naprapat som jag (snälla snälla) hoppas kan hjälpa mig!

Men vad är det man säger, ”efter regn kommer solsken”…eller?

Kram