Monthly Archives

augusti 2015

Kristallen

By | Mitt liv | No Comments

  

  
Hej!

Igår var en ganska intensiv dag som startade i Finland och avslutades i Sverige!

Satte klockan på 7 för att hinna träna innan föreläsning, men vad besviken jag blev när hotellgymmet öppnade kl 10?! Vilket hotellgym öppnar klockan 10 på morgonen?  

  
Men föreläsningen för Forever Livings återförsäljare gick verkligen jättebra!!! Så himla härlig publik och engelskan kändes stabil. Hade även en tolk med mig på scen som översatte allt jag sa och det var en erfarenhet. Fick pausa ungefär varannan mening:-)  

    
     
 Satte mig sedan i en taxi till flygplatsen och begav mig till Sthlm och Kristallen. Gick dit tillsammans med härliga Sigrid Bernson!  

   
  
Men total förvirring om vem som vann årets underhållningsprogram! Det stod mellan idol och på spåret men så ropas Let’s dance upp som vinnare?! Har fortfarande inte rett ut det hela, men tror ändå att det var idol trots att det stod let’s dance på Kristallen.

Träffade på min gamla danspartner Tobbe Trollkarl och hans kollega! 

 
Kramar Annika

Rött idag!

By | Mitt liv | No Comments

  
Heej!

Har jag sagt att min absoluta favoritfärg är rött? Love it! Absolutely love it!

Denna klänning från Pernilla Wahlgren collection fick bli kvällens val till middagen.

Så glad att också få umgås lite med min underbara vän Åsa när jag är på jobb! 

 
Kram Annika

Jobb i Finland!

By | Mitt liv | One Comment


Heej!

Ska strax kliva på flyget till Helsingfors där jag denna helgen. Ska hålla föreläsning både idag och imorgon om träning! Och sen blir det Kristallen i Sthlm.

Saknar dock mina älsklingar därhemma…det gör jag alltid!

Kram Annika

En aning regnigt…

By | Träningspass, Träning | No Comments

  
Hej!

Ja, gårdagens löprunda blev minst sagt BLÖT! 

Tänkte att jag var smart och gav mig ut när det var uppehåll, men tji fick jag! När jag hade sprungit ca 7 km så kom störtskuren. Ingen lite heller. Totalt sprang jag 8,4 km så de sista 1,4 kilometrarna var det bara att gilla läget!

I helgen väntar jobb i Finland och sen ska jag vidare till Stockholm för att gå på Kristallengalan på söndag!

Kram Annika

Vår träningsdvd – nu på app!

By | Träning | No Comments

  
NYHET! Ny version att ladda ned i din mobil eller läsplatta!

Functional Training 2 med Annika Sjöö och Michael Hansson Sjöö

Du får en dvd + app

Functional Training 2 är uppföljaren som inte gör dig besviken!

• 4 stycken intensiva och effektiva träningspass á 10 minuter! 

• Välj mellan att träna 10 minuter, 20 minuter, 30 minuter eller anta utmaningen att köra alla 4 pass! 

• Pulsbaserad styrketräning när den är som bästa på hemmaplan! 

• Inga redskap behövs! 

• Snabb högintensiv träning som får dig i superform! 

• Håll ditt eget tempo och svettas med oss!”

HÄR KAN DU BESTÄLLA DEN!

Kram Annika

Snabbt mellis!

By | Recept, Frukost, Mellanmål | One Comment

  
Hej!

Dessa äggmuffins brukar jag göra när jag vill fixa något snabbt mellanmål. Gott och enkelt!

  • 2 ägg
  • 1 dl strimlad kalkon eller skinka 
  • 4 cocktailtomater (skivade)
  • Havssalt
  • Svartpeppar

Rör ihop äggen. Blanda ner ingredienserna. Ställ in i micron ca 2,5 min på full effekt.

Klart!

Kram Annika

MIND YOUR LIFE

By | Inre hälsa | No Comments

  
Hej!

Mina vänner Åsa & Magnus har skapat ett nytt koncept för välbefinnande och reflektion. Passa på att anmäla dig till Mind your life – get quiet live loud

Så här skriver de:

Vad säger du om att få ett par timmar i stillhet med dig själv. Utan att vara ensam, men där du tillsammans med andra får ha fokus på dina egna tankar, känslor och upplevelser. Inga prestationer. Inga krav. Som en oas i en kravfylld stressad tid. En oas bestående av avslappnande meditationer, inspirerande föreläsningar, flödande skön träning och frisk luft i en helt magisk miljö! Då kanske MIND YOUR LIFE get quiet – live loud kan vara något för dig!
Vi är glada över att nu lansera detta nya koncept där hela tanken är att du skall få ett avbrott från en stressig vardag. En stund för dig själv, där du ges möjlighet till eftertanke och reflektion, men på ett härligt, okomplicerat och skönt sätt.

Vi kommer vara på en plats, som vi tycker är makalöst vacker. Nämligen Skogsbogård i Stockholm. Lätt att ta sig till med ett centralt läge – men väl på plats känns det som man kliver in i ett naturparadis. Vi kommer att ha hela stället för oss själva för att kunna stänga ute allt brus. För ett av syftena är att du skall få stänga av all yttre påverkan. Så, efter det att vi har hälsat dig välkommen får du stänga av din mobiltelefon och gå in i tystnad i ett par timmar. När vi avrundar kvällen finns det tid att få dela, om du önskar, din upplevelse och dina reflektioner som du haft med dig under kvällen.

MIND YOUR LIFE kommer gå av stapeln torsdagen den 12 november 15.00-ca 20.00 på Skogsbogård i Stockholm.

Kvällens program kommer se ut ungefär så här:

Välkommen! ● Avslappnande meditation ● Föreläsning med Åsa Nyvall ● Promenad i vacker miljö ● Fikapaus

Föreläsning med Magnus Hagström ● Flödande skön träning ● Avslappnande meditation ● Avrundning av kvällen

Förutom en riktigt härlig eftermiddag och kväll tillsammans, kommer det finns en läcker goodiebag till alla.

Vi kommer vara en mindre grupp för att på så vis ge dig bästa tänkbara förutsättningar. Först till kvarn gäller!

Anmäl dig genom att skicka ett mail till: magnus@performancebyhagstrom.se. Du är garanterad din plats när du fått ett bekräftelse-mail med mer information från oss. Då är också din anmälan bindande. Så, säkra din plats genom att skicka din anmälan redan nu. Din investering på 1 295 kronor behöver inte vara oss tillhanda förrän den 28 oktober.

Vi ser väldigt mycket fram emot att träffa dig!

Åsa & Magnus

Paleo 30 dagar med Annika Sjöö

By | Kost, Mitt liv | No Comments

  
Hej!

Dag 1 i fotostudion är avklarad! Så himla glad att få jobba med ett så proffsigt team. Idag har vi fotat alla frukostar till min kommande kokbok Paleo 30 dagar med Annika Sjöö.

Är så glad över att få möjligheten att göra en till kokbok. Älskar ju att laga mat! Men utan dessa härliga två hade det inte blivit lika bra. 

I december släpps min nya bok! 

 Kram Annika