Monthly Archives

november 2015

Boozt goes Stockholm!

By | Träning, Hälsa, Kost | No Comments


Heej!

Nu tar vi det framgångsrika tjejeventet Boozt – i hälsans tecken, även till Stockholm!

Varför inte ge dig själv, bästa väninnan eller någon annan en minnesvärd helg i julklapp?

Save the date 9-10 april då vi arrangerar Boozt på Skepparholmens spa i Nacka, strax utanför Stockholm!

Helgen kommer att vara fylld av träning, dans, yoga, föreläsning, make-up skola, spa, bubbel, god mat, shopping och lyxiga goodiebags!

Mer detaljerad info om priser och biljettsläpp kommer inom kort!

Kram Annika och Jennifer

#booztgoesstockholm #booztihälsanstecken #tjejevent #skepparholmen

En dag i studion!

By | Mitt liv | No Comments

  
Hej!

Idag har jag sjungit in en singel.

Nej, såklart inte! Om det är någon talang jag absolut INTE begåvats med så är det att sjunga. Absolut urusel faktiskt!

Idag har jag däremot spelat in VoiceOver i en studio till träningsprojektet jag gör tillsammans med Ellos. Superkul! Vet med all säkerhet att jag gör det väldigt mycket bättre än att sjunga.

Snart kan jag berätta mer om just Ellosgrejen. Något som faktiskt alla ni kan vara med på!

Kram Annika

Nu kan du förhandsboka min nya kokbok till rabatterat pris!

By | Kost | One Comment

Hej hej!

Nu är det äntligen dags! Nu kan du förhandsboka min nya kokbok Paleo 30 dagar med Annika Sjöö till rabatterat pris!

Klicka HÄR för att komma till erbjudandet och ange rabattkod: paleo

Boken släpps 15 dec och levereras innan jul!

Så här skriver Bokus om boken:

Paleo 30 day Challenge, den nya hälsotrenden som exploderat i Sverige. Nu kan du utmana dig själv med Annika som coach!

Hälsoinspiratören Annika Sjöö guidar här den nyfikna läsaren som vill testa paleokost (även kallat stenålderskost) och se vad den kan göra med kroppen under 30 dagar. Boken är även till för dig som vill äta ren och naturlig mat, och uppleva hur din hälsa kan förbättras precis som den gjorde för Annika när hon testade det första gången:

När jag började med paleokost för ca 3 år sedan blev jag av med mina ständiga magproblem. Jag kände mig också piggare, gladare, fick bättre sömn, mindre sötsug och som bonus minskade midjemåttet 4 cm på en månad. Samtidigt åt jag fantastiskt god och hälsosam mat, och det kommer du också kunna göra under dessa 30 dagar. 

Paleo 30 dagar med Annika Sjöö är fylld av recept helt utan gluten, socker och mjölk – härliga frukostar, fräscha luncher, goda middagar och uppiggande mellanmål.”

Kram Annika

Kom och gör en god gärning idag!

By | Hälsa, Mitt liv | No Comments

  
Heej!

Idag söndag är jag på Ica kvantum Munkebäck i Stadsmissionens regi mellan 13-15!

Många människor i Göteborg har det svårt och när julen närmar sig kan det kännas lite extra tungt. Till helgen har vi en chans att tillsammans göra skillnad, när Ica Kvantum Munkebäck tillsammans med Göteborgs Stadsmission anordnar en riktig ”Hjälpa-helg”. 

Det kommer att ske insamling av second handprylar som skänks till behövande. Stadsmissionen tar emot nästan allt men väldigt gärna fritidsprylar som fotbollsskor, bandyklubbor, skridskor och liknande vilka vidarebefordras till Fritidsbanken, ett idrottsbibliotek öppet för alla barn och ungdomar. 

Utöver insamling kommer en del av intäkterna för vissa utvalda julbetonade varor att gå till Stadsmissionen. Man kommer också kunna ”Handla för andra”. Den som ändå shoppar kan då köpa extra blöjor, schampoo eller andra förbrukningsvaror som Stadsmissionen sedan delar ut till människor som lever i utsatthet. Det finns så klart möjlighet att skänka ett bidrag till Stadsmissionens verksamhet via Swish, SMS eller gåvobrev. Alla som vill kan också delta tävlingar med goda chanser att vinna fina priser. Dessutom är det korvgrillning där alla pengar går till Stadsmissionen.

Nu har du en fantastisk chans att göra en god gärning i helgen. Hoppas att vi ses!

Kram Annika

Discofredagsträning!

By | Träningspass | No Comments

  Hej!

I CrossFitboxen där jag tränar brukar de ha ”Discofredag” med sköna 90-talsdängor! Igår var jag där och tränade detta passet:

På varje ojämn minut gör du:

  • 8 pullups
  • 10 hollowrocks

Vila resten av minuten.

På varje jämn minut gör du:

  • 6 dips
  • 4 boxjumps

Vila testen av minuten. Kör passet i 14 min!

Pullups: 

 Hollowrocks: 

 Dips: 

 Boxjumps (eller på viktplattor): 

 
Kram Annika

Hemligt projekt avslöjas nästa vecka…

By | Hälsa, Mitt liv | One Comment

 foto: John Hagby 

Hej hej!

Jag älskar alla härliga och färgstarka kvinnor som jag får möjligheten att jobba och hänga med i mitt liv! Som den här underbara kvinnan – Åsa Berggren, träningsprofil och dansare.

Nästa vecka avslöjar vi vad vårt nya kommande projekt handlar om som startar 2016! 

Håll utkik på bloggen…

Kram Annika

Kött och hälsa!

By | Hälsa, Kost | 2 Comments

  
Heej!

Oj, oj, oj vilket intressant ämne! 

Lyssnade idag på avsnittet om ”Kött och hälsa” i Jonas Coltings podcast Coltings nakna sanning.

Gillar hans liknelse av att se människans utveckling som ett dygn på 24 h och fram till 23.56 har vi levt som jägare och samlare, men ändå baseras den största delen av vår kost idag på de sista 4 minutrarna…

Det största problemet idag är inte det faktum att vi äter kött utan snarare kvaliteten på köttet som vi äter och hur djuren har levt och vad de i sin tur fodrats med.

Vill du höra mer intressanta resonemang? Lyssna!

Kram Annika

Vad är Boozt?

By | Hälsa, Mitt liv | One Comment

  Foto: http://www.amplifyphoto.com

Hej!

Tidigare idag berättade jag vem min nya kollega inom Booztkonceptet är – Jennifer Reinhold! Men vad är Boozt kanske några av er tänker?

Boozt är ett av Sveriges största tjejevent i hälsans tecken som startade för 3 år sedan. Eventen syftar till att ”Boozta” kvinnor i alla åldrar under en helg med träning, dans, föreläsningar, hår- och sminktips, god mat, spa, bubbel och shopping samt lyxiga goodiebags!

Boozt har arrangerats 3 ggr på Falkenbergs Strandbad och nu sist med 270 tjejer! Boozt har också gått av stapeln på Mallorca 2 ggr. 

Nästa år kommer vi att arrangera Boozt två gånger i Sverige! Den 9-10 april i Stockholm och den 29-30 oktober i Falkenberg.

Så är du sugen på att bli Booztad under en helg? Håll utkik här på bloggen för mer info!

Kram Annika

Välkommen till Booztkonceptet fru Reinhold!!!

By | Hälsa, Mitt liv | No Comments

  
VÄLKOMMEN TILL BOOZT JENNIFER!!!

Låt mig presentera min nya BOOZT-kollega Jennifer Reinhold!

Jennifer blev nyligen utsedd till ”Årets förebild i sociala medier mot näthat”. Hon driver bloggen ”En chics mammas bekännelser” som blev nominerad i kategorin årets föräldrablogg! 

MEN framförallt – hon har ett stort och varmt hjärta och kommer passa perfekt in i Booztkonceptet!

Nästa år kommer vi att arrangera två stycken Booztevent – ett i Sthlm den 9-10 april och ett i Falkenberg 29-30 oktober! Så SAVE THE DATES!

#booztifalkenberg #booztgoesstockholm #booztihälsanstecken #tjejevent @frureinhold

Kram Annika

Bra tacosnacks!

By | Kost | One Comment

  
Hej!

Dessa Cassavachips är ett perfekt alternativ till tacos. Äter dessa eller Reneé Voltaires Veggiechips istället för tacoskal eller tortillas.

Jag äter nämligen alltid tacos i en enda röra på tallriken! Smular ner lite chips, lägger på köttfärs, grönsaker, guacemole och salsa och sen blandar jag allt tillsammans. Helst i en djup tallrik:-)

Testa!

Kram Annika