Monthly Archives

januari 2016

Bekvämlighet

By | Mitt liv | No Comments

  
Heej!

Nu är vi hemma efter grymt härliga dagar i Branäs! Jag har sagt det förr och jag säger det igen – men jag tycker att Branäs är fantastiskt för barnfamiljer.

Tror att vi också har blivit lite bekväma av oss. Skidutrustningen finns på plats vid ankomst, slutstädning ingår och allt man behöver finns på hotellet. Denna gång bodde vi på Mountainlodge uppe på berget, men tidigare har vi bott på Skilodge. Tycker båda ställena är jättebra, men tror nog att Mountainlodge ändå har snäppet mysigare. Och sen ligger barnbackarna precis utanför dörren!

   
Gillar att man både kan laga egen mat på rummet eller välja att äta i hotellets restauranger. 

Bastun besökte vi också såklart! 

 
Det skulle inte förvåna mig om vi åker hit nästa år igen. 

Kramar Annika

Alltså den känslan…

By | Mitt liv | No Comments

Hej hej!

Ni som är föräldrar vet nog vad jag menar. Den känslan när ens barn lär sig nya saker och vågar anta nya utmaningar. DEN känslan.

Vi har nu åkt skidor i 2,5 dag och min lilla älskling har lärt sig så mycket. Önskar vi kunde stanna längre men imorgon beger vi oss hem igen.   

 Vädret idag har varit fantastisk! Och idag hann vi också med lite kvällsåkning i Branäs. Så fint.   

  

   

Tänk att ha ett hus här… 

   

Kramar Annika

Lång dag i backen!

By | Mitt liv | No Comments

  
Hej!

Trots snöblandat regn så har vi haft en fantastisk dag i backen! Så roligt det är att se Kelvin utvecklas så fort. Nu åker han med oss i de stora backarna plogandes för fulla muggar.

Vi fick även sällskap av en annan härlig familj från Göteborg! 

 
Branäs är verkligen perfekt för barnfamiljer. Och Mountainlodge är sååå himla mysigt!

Imorgon blir det skidskola för Kelvin igen. 

 
Kramar Annika

Hemmet som studio!

By | Kost, Mitt liv | One Comment

  

Hej!

I veckan gjorde jag en plåtning för en hälsobilaga om min nya kokbok Paleo 30 dagar med Annika Sjöö. Den här gången fick hemmet vara studio!

Tog några härliga bilder i köket också. 

   
Bästa stylisten Marie Morberg som jag jobbat med tidigare till bl.a. min träningsbok! Och fotograf Karin Wildheim. 

 
Kram Annika

Branäs för tredje året i rad!

By | Träning, Mitt liv | One Comment

  
Heej!

Nu är vi äntligen här! I underbara Branäs. Det är nu tredje året i rad som vi åker hit på skidsemester. Vi älskar det!

Tidigare har vi bott på skilodge, men detta året blev vi nyfikna och testar deras nybyggda Mountain lodge uppe på berget!

Från Göteborg så tar det ca 5 h att köra och vi startade vid 9 i morse. När vi kom fram åt vi ett snabbt mellanmål för att sedan ge oss ut i backen (barnbackarna). Jag lovar att Kelvin kommer att åka skidor bättre än mig efter den här resan:-) Som jag skrivit innan så åker jag som en  tant. Alltså på riktigt. Inte för att det är något negativt med tanter, men jag är bara så himla skraj! Sån var jag absolut inte när jag var yngre, tvärtom…men men, huvudsaken är att Kelvin har roligt!

Imorgon ska han gå i skidskola och det ser vi fram emot. Nu blir det mys framför tv:n!

Kram Annika

Två grymma konditionspass!

By | Träningspass | One Comment

  
Hej hej!

Jag har ju alltid varit en tjej som gillat konditionsträning mer än styrketräning. Jag vet ju att styrketräning är grymt för kroppen, men känslan efter ett riktigt tufft konditionspass är ju oslagbar!

HÄR hittar ni två av mina favoritkonditionspass. Enjoy!

Kram Annika

Att ”dansa” när man föreläser!

By | Kost, Mitt liv | No Comments

Hej!

Något av det roligaste i mitt jobb är att få hålla föreläsningar. Att få sprida budskapet hälsa och dela med mig av mina tankar.

En av de första föreläsningarna jag höll var på en Wellnesskväll år 2013 tillsammans med Mia Törnblom. Det blev verkligen en rivstart för mig då det satt 600 personer i publiken…men jag hade också turen att få möta Mia Törnblom så tidigt och fick många goda råd och tips av henne. Hon är en stor föreläsarförebild!

Någonting hon sa till mig var att jag skulle försöka ”dansa” när jag föreläste. Alltså inte dansa på scenen ordagrant utan försöka känna mig så säker på scenen som jag gör när jag dansar. Jag skulle nog kunna hålla en dansklass i sömnen typ:-)

Jag försöker att utvecklas hela tiden i min roll som föreläsare och i höstas gick jag även Mia Törnbloms kurs ”Konsten att tala”.

Idag hade jag en morgonföreläsning hos Ica special i Göteborg och då hände något häftigt. För första gången på dessa 3 åren som föreläsare kände jag att jag ”dansade”! Jag kände mig trygg, säker och kunde liksom verkligen ta in och se mina åhörare på riktigt! Jag har absolut haft många föreläsningar jag varit nöjd med, men också dem som jag varit mindre nöjd med, men just idag var något speciellt. Tacksam för det.

Hoppas kunna fortsätta på detta spår.

Kram Annika

Kjell Enhager!

By | Inre hälsa, Mitt liv | No Comments

  
Heej!

I helgen fick jag den stora äran att träffa och hänga lite med den här fantastiska mannen – Kjell Enhager.

Jag är ett stort fan av allt han gör och har tidigare varit på hans föreläsning, lyssnat på både hans sommar – och vinterprat (båda fantastiska) men nu fick jag även tid att prata med honom ”in person”. Att jag fick stå på samma scen som en av mina föreläsareförebilder är ju för bra för att vara sant!

Kjell är en helt fantastisk människa som jag ser upp till och inte nog med det så sa han till mig ”Tack Annika för allt du gör!”. Allt JAG gör? Det är ju HAN som förändrar så många människors liv till det bättre! 

 
Tack för att du finns Kjell!

Kram Annika