Monthly Archives

mars 2016

Så intressant – glutenfri kost mot tics!

By | Kost | 3 Comments

Hej!

Jag var bara tvungen att dela med mig av denna text som lades ut av en kvinna vid namn Therése Grevåker på FB. Så intressant! 

 ”Det här är Charlie, snart 8 år. Han har levt med svåra tics i ungefär halva sitt liv. Han har haft problem med sin mage (kramper, förstoppning, uppblåst) sen han var 2,5 år och haft talsvårigheter sen han var bebis. Prover för både celiaki och kasein (gluten och mjölk) har tagits men varit negativa.De första ticsen började som små, knappt märkbara handrörelser över pannan till att nu 4 år senare eskalera i svåra skov med ögonblinkningar (väldigt kraftiga som håller på hela tiden) men även harklingar till och från i vissa skov. Som han har kämpat denna lilla kille! Vissa dagar har han varit så dålig så att leka, klä på sig, vara i skolan eller ens prata har varit svårt för honom. 

I maj i år sökte vi ytterligare läkarhjälp (för vilken gång i raden vet jag inte) och då efter samtal, undersökning m.m. föll domen – Children´s tourettes eller övergående tics. Rådet vi fick var ”vänta och se…”. Jag är inte riktigt ”vänta och se-personligheten” så jag har lagt åtskilliga timmar att googla, läsa, kontakta alla möjliga personer för att kunna gräva djupare i detta. Något sa mig att det inte var tourettes…

Vi har nu sen i somras, på eget initiativ, uteslutit all gluten och alla mjölkprodukter och han har aldrig mått så bra som han gör nu! Inga raseriutbrott, inga gråtattacker, inga magproblem och INGA TICS! Han är som vår helt vanliga snälla, roliga, busiga underbara Charlie igen. 

Som en hemsk slump fick vi ett bakslag förra veckan. Charlie hade då fått i sig gluten (skulle det visa sig). Redan på kvällen några timmar senare var aggressions- och raseriutbrotten ett faktum. Dagen efter var han bjuden till sin bästa kompis på kalas men bara en stund efter vi lämnat av Charlie fick vi hämta honom. Han mådde verkligen inte bra. Han kände sig sjuk men kunde inte riktigt förklara hur, ”bara sjuk mamma”. 

På morgonen efter vaknar han och det första han säger är ”jag tror det har börjat igen mamma” (och syftade på ticsen). Och visst hade det gjort det… Ticsen, kraftiga ögonryckningar och muskeldrag i ansiktet var tillbaka med full kraft. Det var ett tungt bakslag. 

I skolan hade han det jättetufft, klarade med nöd och näppe av skoldagen och när han kom hem släppte alla spärrar och han satt i soffan och slängde huvudet bakåt i ”ticskramper” och ögonen blinkade oavbrutet. 

MEN dagarna som följde var MYCKET intressanta! Allt som dagarna gick (vi återgick/höll givetvis en glutenfri och mjölkfri kost) började ticsen avta och idag är de helt borta!!! På bara några dagar är han sig själv igen! Alla skov han har haft hittills har varit minst några månader, ibland mycket längre och återkommit efter bara några veckor. 

”Irritabilitet, utbrott, överaktivitet och problem med uppmärksamheten, tvångssymtom och tics kan vara symtom på glutenrelaterad störning”… ”Vanligen rekommenderar jag att de håller en gluten- och kaseinfri diet för att få inflammationen i lillhjärnan att avta och så småningom upphöra”.

”Celiaki eller glutensensetivitet kan också ge upphov till olika neurologiska symtom som nervinflammation, ataxi… Ataxi anses bero på att antikroppar mot gliadin förs med blodet till lillhjärnan där det orsakar inflammation, i synnerhet i lillhjärnan. Lillhjärnan är en del av hjärnan som framförallt är ansvarig för balans och koordination och är av stor betydelse för det talade språket. Information i lillhjärnan beroende på gluten kan orsaka både talrubbningar och försenad talutveckling…” (Harald Blomberg; Glutenrelaterad störning hos barn och vuxna).

Det som händer kan beskrivas så här; Proteinerna i mjöl- och mjölkprodukter omvandlas, vid en proteinintolerans, till något som kallas opioida peptider. Dessa peptider har en morfinliknande effekt på nervsystemet samtidigt vet man att den läckande tarm som uppstår leder till en obalans i tarmfloran, där exempelvis candida lätt kan ta över samtidigt som det fattas en del av de enzymer/tarmbakterier som skall bryta ned den kost individen får i sig vilket medför att tarmludden inte kan ta till vara på all näring som skall ut i kroppen. Den näringen är ju byggstenar till individens signalsubstanser och hormoner, substanser som sköter kommunikationen i kropp och knopp. Den läckande tarmen har svårt hålla gifter (opioida peptider, socker, vacciner, färgämnen etc.) borta från blodbanan samtidigt som brister (på kroppens byggstenar) uppstår – det blir mer eller mindre kaos i kropp och knopp eftersom individens biokemi kommer i mer eller mindre obalans (Sussie Olofsson www.neuropedagogik.se).

”Peptider som bildas av kasein frigör, precis som gluten, cytokiner som också ger inflammation i hjärnan. Även i tarmen orsakar dessa cytokiner inflammationer som ofta ger tarmsymtom, vanligen förstoppning…”.(Harald Blomberg)

Men under hela denna tiden har jag googlat, läst och haft kontakt med folk/läkare/”kunniga” men INGEN, absolut ingen har ens nämnt att det kan bero på kosten! OCH även om alla prover visar negativt kan man ändå inte utesluta att det beror på kosten.

Vill nu dela med mig av vår historia och hoppas kunna hjälpa andra!”

Ni lurade mig!!!

By | Hälsa, Inre hälsa | No Comments

  
God morgon härliga läsare!

Nytt och fräscht på podden idag: 

”Ni lurade mig!!” 

Denna vecka bjuder vi på skvaller och liveupptagning från när jag gick på världens surpriseblåsning och Åsa undrar varför det aldrig handlar om nakna medelålders män i mordmysterier. Välkomna!

Vi har nu även startat instagramkonto – följ oss gärna där! 

 
Kram Annika

Sundays…

By | Mitt liv | 2 Comments

  
Åh härliga söndag!

Sitter i och för sig inomhus och förbereder mig inför ett mycket viktigt jobb imorgon, men fick i alla fall lite solljus under morgonens promenad!

Jag gillar verkligen söndagar. Söndagar och fredagar är mina favoritdagar! Fredagar när man känner att det snart är helg och söndagar för att helgen inteär  slut:-)

Vilka är era favoritdagar?

Kram Annika

En vecka full av firande!

By | Mitt liv | One Comment

  
Hej!

Den här veckan har verkligen varit en vecka i ”firandets” tecken. Först överraskningsfesten, sen födelsedagen och igår middag med tjejerna! 

 
Det är ju inte ofta man träffar flera av ens bästa tjejkompisar tillsammans, men igår var vi 10 tjejer som åt middag, snackade, skrattade och njöt. Så härligt!

Idag har varit en lugn dag i det fina vädret och snart blir det några avsnitt av House of Cards. 

 
Hoppas ni har en trevlig lördagskväll!

Kram

Boozt!

By | Träning, Hälsa, Mitt liv | No Comments

  
Heej!

I veckan firade jag delar av min födelsedag med planering inför vårt tjejevent Boozt som går av stapeln om mindre än en månad på Skepparholmens spa i Stockholm!!!

Vill du veta mer om våra event i hälsans tecken?

 Maila: info@booztevent.se

Efter Stockholm kör vi i Falkenberg!

#booztgoesstockholm #booztihälsanstecken #tjejevent @frureinhold @asaberggrenswe @mariaalden @skepparholmen #skepparholmenspa

Kram Annika

Roddintervaller!

By | Träningspass | One Comment

  
Ja, typ så här som på bilden kändes det att träna idag…var inte sugen alls!

Kelvin är hostig så natten blev ganska tuff + att han var rädd + att han hade ont i magen…ja, ni fattar!

Så dagens träningspass blev egentligen inte alls som planerat utan jag körde 10 st roddintervaller à 1 minut med 1 minut vila mellan varje. Värmde upp med 1000 m rodd i lugnt tempo. Ungefär vad jag pallade idag! 

 
Kram Annika

Hörde jag vår?

By | Träning, Mitt liv | No Comments

  
Heej!

Tänk vad lite sol kan göra för orken?! Trots 35-års fest i lördags så kände jag mig stark och pigg under måndagens löprunda på ca 7 km.

Har insett hur mycket både mitt humör och mitt träningssug påverkas av vädret. Är du likadan? Jag blir dels mycket mer sugen på att träna när solen lyser + att jag känner att jag har mer energi! Om det inte är fööör varmt såklart. Då orkar jag ingenting.

I lördags blev jag ju överraskad med 35-års fest, men egentligen är det faktiskt imorgon jag fyller år! Hoppas på kaffe och tårta på sängen i morgon bitti…jag gillar att fylla år!

Kramar Annika

Träningshets? Mathets?

By | Träning, Inre hälsa, Kost | No Comments

  
Nytt avsnitt på podden!

”Träningshets, mathets och pensionärsnudister!”

En härlig mix av kärlekssmärta, svinkoppor och nakenhet utlovas denna vecka! Vi diskuterar även orsaker till att många kanske ”stör sig” på både tränings- och matbilder i sociala medier. Vem hetsar vem egentligen?

Lyssna HÄR!

Kram Annika

GRUNDLURAD!!!

By | Mitt liv | No Comments

  
Heej!

Alltså, kolla min min! Trodde att vi skulle på middag på stan och möttes av överraskningsfest som min man och vännerna styrt upp?! 

 På onsdag fyller jag 35, och Michael hade bara sagt till mig att jag inte skulle boka något i lördags. Han sa åt mig att packa väskan och sätta på mig något fint.

Vi körde iväg vid 3-tiden och efter ett litet tag inser jag att vi är på väg till min poddpartner Åsas hem. Jag blev superglad! Och då sa han att det var roligare om vi var fler. Så vi satt med Åsa och hennes man och drack champagne för att sedan gå ut och äta middag på stan (trodde jag). 

Åsa behövde kissa på vägen så vi svängde förbi vårt hus och skulle gå in. Döm om min förvåning när alla skriker ”HIPP HIPP HURRA!!!” när jag öppnade dörren!

Anade ingenting?!!! Men så roligt jag hade!  

   
 
TACK TACK TACK!!!! 

    
 
Kram Annika