Monthly Archives

maj 2016

Boozt!

By | Hälsa | No Comments


Heej!

Om drygt en vecka släpps biljetterna till höstens tjejevent Boozt i Falkenberg 29-30 okt! 

Förra året sålde biljetterna slut på en dag så häng på låset så att du inte missar DIN plats! 

Biljetterna släpps via länk på instagram, Facebook (Boozt – i hälsans tecken) samt här på bloggen!

Anmälan är BINDANDE och du ansvarar själv för att hitta ersättare. Om du bokar fler personer måste du fylla i ETT formulär per person!

ANMÄL DIG 2 JUNI – BETALA SENAST 1 SEPT!

I priset 2395kr ingår ALLT detta:

Boende del i dubbelrum eller trippelrum lör-sön (+300 för enkelrum)

Förmiddagsfika

Danspass med Annika Sjöö

Föreläsning med Mia Törnblom

Lunch

Träningspass med Michael Hansson Sjöö och Annika Sjöö

Make-up skola

Eftermiddagsfika

Spa med hamam och eldrelax

Shopping hos utställare

Ett glas bubbel innan middag

3-rätters middag inklusive 1 glas vin

DJ och dans

Yin yoga (söndag morgon) med Åsa Nyvall

Frukostbuffé 

LYXIGA GOODIEBAGS

För eventuell bokning av extranatt fre-lör kontakta Falkenbergs Strandbad tel:0346-714900 och uppge rabattkod: Boozt! Pris per rum – Dubbelrum: 1500kr, enkelrum 1100kr, trippelrum 2200kr

Hoppas vi ses!

Kram Annika

Pilgrimsvandringen vid 70!

By | Träning, Hälsa, Mitt liv | No Comments


Hej hej!

Lever fortfarande på lyckoruset från i helgen!

Vid mållinjen i lördags möttes jag av min kära pappa som för 20 år sedan firade sin 50-års dag med att springa Stockholm Marathon! I år fyller han 70 år och ska fira med att gå den berömda Pilgrimsvandringen på 80 mil! 

Vilken förebild…

Kram Annika

Den magiska gränsen!

By | Träning, Mitt liv | One Comment


Kära läsare! 

Igår sprang jag mitt andra Göteborgsvarv och jag spräckte den magiska gränsen och sprang på under 2 timmar! Jag är så sjukt jävla nöjd!!!

Även om jag hade kunnat förbereda mig bättre inför loppet så hade jag ändå en liten förhoppning om att detta skulle vara möjligt. Och det var det!

Men det bästa av allt var att jag kände mig så himla stark en så stor del av loppet! Men vid 18 km…herregud vad tungt det är när man passerar Övre husargatan, hemskt! Benen kändes som cementblock och jag ville gå, men jag tvingade mig själv att springa vidare och sprang i mål på 1,59 min!

Tack för alla hejarop längs vägen och tack till Stadmissionen Gbg!

Kram Annika

Imorgon är det dags igen!

By | Träning, Mitt liv | One Comment

Kära vänner!

Imorgon är det alltså dags igen. Imorgon springer jag mitt andra Göteborgsvarv för Stadsmissionen Göteborg och jag skulle ljuga om jag sa att det inte pirrar i magen.

För två år sedan skrev jag så här:

”Igår gick en dröm i uppfyllelse. Jag klarade att genomföra Göteborgsvarvet! För 10 år sedan skadade jag mig strax innan varvet. För ett år sedan kunde jag knappt springa 5 km utan att få ont i mitt knä. Igår sprang jag 21 km! Dessutom fick jag den stora äran att springa som ambassadör för Stadsmissionen. Stort tack för alla hejarop längs vägen och tack till Tommy Tingets som hjälpt mig med mitt knä!”
Denna gång har jag inte problem med knäna, men jag hade absolut behövt ha lite mer löppass i benen om jag ska erkänna.
Jag ska i alla fall ta mig runt!
Lycka till alla andra löpare i spåret!
Kram Annika
 
 
 

#springmedsanningpodden

By | Träning, Hälsa | No Comments


Heej!

*BONUSAVSNITT* 

Spring Göteborgsvarvet med oss!

Vi vill önska alla som springer Göteborgsvarvet ett STORT lycka till! Vi hoppas att ni med denna podd i öronen ska få ett lite skönare och lättare varv. Kör hårt!!

Ladda ner avsnittet här!

Använd gärna vår hashtag: #springmedsanningspodden

Kram Annika

Helgens föreläsningar!

By | Träning, Kost, Mitt liv | No Comments


Heej!

Det var verkligen två riktigt härliga föreläsningsdagar tillsammans med 4good och Life Sverige i helgen!

Alltid lika roligt att träffa Tobias…och alltid lika mycket skratt!

Foto: Anders Hammarström 

Jag trivs verkligen med att få förmedla något jag brinner för så mycket som kost och träning!

Tack till alla som kom och förgyllde denna helg!

Kram Annika

Intervaller på bandet!

By | Träning | No Comments


Hej!

Vill du ha tips på hur du kan springa löpintervaller på löpbandet? Då ska du kolla in veckans avsnitt av ”Löparglädje med Annika Sjöö” HÄR!

Personligen föredrar jag att springa just mina intervaller på löpbandet då jag kan ställa in önskat tempo + att det är svårare att fuska…

Kram Annika

Biljettsläpp Boozt!

By | Träning, Hälsa, Kost | No Comments


Hej!

Den 2 juni kl 8.00 släpps biljetterna till höstens tjejevent Boozt i Falkenberg 29-30 okt! 

Förra året sålde biljetterna slut på en dag så häng på låset så att du inte missar DIN plats! 

Biljetterna släpps via länk på instagram, Facebook (Boozt – i hälsans tecken) samt bloggen!

Anmälan är BINDANDE och du ansvarar själv för att hitta ersättare. Om du bokar fler personer måste du fylla i ETT formulär per person!

ANMÄL DIG 2 JUNI – BETALA SENAST 1 SEPT!

I priset 2395kr ingår ALLT detta:

Boende del i dubbelrum eller trippelrum lör-sön (+300 för enkelrum)

Förmiddagsfika

Danspass med Annika Sjöö

Föreläsning med Mia Törnblom

Lunch

Träningspass med Michael Hansson Sjöö och Annika Sjöö

Make-up skola

Eftermiddagsfika

Spa med hamam och eldrelax

Shopping hos utställare

Ett glas bubbel innan middag

3-rätters middag inklusive 1 glas vin

DJ och dans

Yin yoga (söndag morgon) med Åsa Nyvall

Frukostbuffé 

LYXIGA GOODIEBAGS

För eventuell bokning av extranatt fre-lör kontakta Falkenbergs Strandbad tel:0346-714900 och uppge rabattkod: Boozt! Pris per rum – Dubbelrum: 1500kr, enkelrum 1100kr, trippelrum 2200kr

Hoppas vi ses!

Måste man alltid vara snäll?

By | Träning, Hälsa, Kost | No Comments


Heej!

Veckans avsnitt ute nu! 

”Måste man alltid vara snäll?” 

Det är okej att inte vara snäll jämt! Eller? Var går gränsen mellan att värna om sig själv och att vara en egoist? Och när Åsa gör en pinsam shoppingbekännelse visar det sig att även Annika känner igen sig…


Bonusavsnitt inför Göteborgsvarvet!

Hur känns det i benen?? Spring Göteborgsvarvet lite lättare med Götets gladaste poddröster i öronen! Hälsoprofilerna Annika Sjöö och Åsa Berggren har samlat vårens guldkorn i ett långt megaavsnitt som underhåller dig hela vägen in i mål! Kan du hålla dig för skratt? 

Avsnittet släpps ett par dagar innan start. Så stay tuned!

Vi finns på ITunes, soundcloud och podcaster!

Kram Annika

Föreläsning på Göteborgsvarvet Expo!

By | Träning, Mitt liv | No Comments

Hej!

På fredag kl 18.30 håller jag föreläsning på Göteborgsvarvet Expo Mässan! Min podcastkollega Åsa föreläser kl 19.

Kika gärna förbi och ta del av detta erbjudande:

ERBJUDANDE gå2för1 – Ange rabattkoden u476ks den ger 50% rabatt på biljettpriset vid köp av 2 biljetter, dvs 80 kronor för 2 biljetter istället för 160 kr. Rabattkoden löses in i biljettshopen online via www.goteborgsvarvetexpo.se . I biljettshopen välj endast 1 rabattkod/voucher. Biljetten är knuten till koden och du behöver inte välja någon mer biljett. OBS Alla löpare i GöteborgsVarvet har fritt inträde på mässan mot uppvisning av startbevis eller nummerlapp. Barn t.o.m. 6 år har gratis inträde på mässan.

Kram Annika