Monthly Archives

september 2016

Hemma!!!

By | Mitt liv | No Comments

Hej!

Så skönt att vara hemma hos mina älsklingar igen! Har haft en myskväll framför idol och imorgon blir det kusinkalas.

Tänk vad man uppskattar att bara vara hemma när man jobbar borta så mycket som jag gör just nu. Men imorgon är det oktober…oktober redan?!

Åker tillbaka till Sthlm på måndag för en ny vecka och nästa helg kommer Michael och Kelvin upp då vi ska jobba på träningshelg med tidningen Topphälsa!

Kram Annika

Årsfest MTG!

By | Hälsa, Mitt liv | No Comments

Hej!

En riktigt lång dag för mig avslutas nu bloggandes i hotellsängen!

Satte klockan på 6.30, drack kaffe och gjorde mig i ordning inför dagen. Spelade in fram till 16.30 idag i ruskigt väder så jag frös som en galning!

Direkt när vi var klara stack jag till hotellet för en snabbdusch för att sedan gå på årsfest hos MTG, TV3. Har ju inte direkt jobbat ett år för dem men fick hänga med ändå!

Tänkte ”jag känner ju ingen där”, men hamnade bredvid min gamla producent för let’s dance 2009. Av någon särskild anledning det absolut BÄSTA året!

Men stannade bara på middagen och sen drog jag tillbaks till hotellet. Vilken partypingla man är:-)

Nu kan jag knappt hålla ögonen öppna…godnatt!

Kram Annika

Inspelningsdagar

By | Kost, Mitt liv | No Comments

Hej!

Denna vecka är en lång inspelningsvecka mån-fre. Vanligtvis är det 4 dagar i veckan som gäller, men denna vecka är det lite annorlunda. Face-time:ar med mina älsklingar varje morgon och kväll för att inte längta ihjäl mig:-)

Filmningen flyter på bra och jag känner att jag verkligen kommit in i allt nu.

Min härliga inslagsproducent Nikki!

Film och ljudkillarna!

Ett bord av den fräschare sorten…

Kram Annika

Löpintervaller!

By | Träningspass | No Comments

Heej!

Satte klockan på 07.00 i morse. Gick ner till hotellgymmet och körde löpintervaller. Jag vet, hurtigt värre! Men så skönt efteråt…

Idag blev det 10 st intervaller på 1 minut med 30 sekunder vila emellan varje.

Jag körde i tempo:

  • 12
  • 12,5
  • 13
  • 13,5
  • 14
  • 14,5
  • 15
  • 15,5
  • 16
  • 16,5

Testa gärna själv!

Kram Annika

Lever du aldrig?

By | Hälsa, Inre hälsa, Kost | No Comments

Nytt avsnitt ute nu!

“Lever du aldrig!?”

Vi pratar om självvalda sanningar och Åsa undrar om det är okej att utnämna sig själv till valfritt yrke? Hon berättar också hur hon sliter med att hinna med allt i livet och hur hon av misstag råkade svälta ett barn i veckan.

Annika avslöjar hemligheter om linslus-Åsas förflutna som kampsportare och yogini och ifrågasätter om det verkligen är så att alla måste “leeeeva” på samma sätt?

Lyssna HÄR!

Vi finns på iTunes, Soundcloud och i appen Podcaster!

Vänner! Denna vecka är tyvärr ljudkvalitén sämre än vanligt då Åsa håller på att lära sig ett nytt mixningsprogram (för att till slut kunna överge sin kära Mac från 2008 som ni känner till.. ;)). Vi ber om överseende under tiden. Ha en fin dag!

Kram Annika

Sååå kul!

By | Kost, Mitt liv | No Comments

Heej!

Idag var jag som sagt och lagade mat i kockteatern på bokmässan. Första gången för mig och det var såååå kul!

Moderator var Tomas Tengby och det flöt på riktigt bra. Var lite nervös innan faktiskt. Typ ”tänk om jag inte får på spisen” och sånt där. Men det gick bra.

Boksignering efteråt!

Imorgon signerar jag böcker igen i förlagets monter B04:32 mellan 12-12.30.

Kram Annika