Monthly Archives

augusti 2017

Sluta kommentera våra kroppar!

By | Inre hälsa | One Comment

Visst hade jag kanske några kilo mer på kroppen än idag. Men just den där kvällen i just den där klänningen var kvällen då en journalist kom fram till mig och frågade om jag var gravid? Ord som påverkade mig mycket mer än vad jag hade velat! ”Men du är ju så stark, sånt berör väl inte dig?” Jo, det gör det! Mer än vad jag skulle ana och mer än vad jag hade önskat.

Precis som den där kvinnan som kom fram till mig på stan något år senare och utbrast ”men du ser ju MYCKET smalare ut på tv!”.

Smal eller tjock, tunn eller kraftig, spinkig eller satt. Kan vi inte bara sluta att kommentera andras kroppar?! Eller våra egna för den delen. Det gör ont. Det sårar och det sätter spår.

Med det inte sagt att jag inte tycker att man ska ta hand om sin kropp och sig själv. Ge den näringsrik mat och träna. Men för din skull. Inte för någon annans.

#slutakommenteravårakroppar

Kram Annika

JOS Hälsocafé i Göteborg!

By | Kost | No Comments

Heej!

Idag hade jag ett mycket spännande frukostmöte då jag fick chansen att avnjuta den här goda frukosten!

Äggmacka, cashewyoghurt, vattenmelon, färskpressad juice och kaffe!

Hos JOS är allt glutenfritt, sockerfritt och mjölkfritt och jag fullkomligt älskar stället! Ligger på lilla Kyrkogatan och avenyn i Göteborg. Väl värt ett besök!

Kram Annika

Fullt upp är bara förnamnet!

By | Träning, Mitt liv, Inspiration | No Comments

Heej!

Fullt upp är bara förnamnet på förra veckan! Men ROLIGT fullt upp!

Dels lanserades min nya träningskollektion från by Sjöö i samarbete med provrummet i fredags. Jag körde en öppen dansklass i Borås med efterföljande shopping. Var lite nervös över hur många som skulle dyka upp…tänkte ”tänk om det står 3 personer där nu” typ. Men icke! Ett stort och härligt gäng kom och dansade. TACK!

Sen tog vi även de sista bilderna inför min nya kokbok och det här! Sååå glad för det här!!! Att jag och en av mina närmaste vänner Åsa Nyvall fått möjlighet att göra en bok tillsammans som släpps i december!

Det kommer bli fantastiskt och Åsa är fantastisk!!! En unik bok om jag får säga det själv😉

Och igår satte jag mig i bilen för att åka upp och jobba på en träningsdag på Valfjället. Hade föreläsning och träningspass. Vilket härligt gäng!

Kramar Annika

Dagens KOM IHÅG!

By | Träning, Mitt liv, Inspiration | No Comments

Dagens KOM IHÅG!

Öppen dansklass imorgon fredag klockan 17.00 i Borås!

Vi träffas på Textile Fashion center vid showroomet på våning 1 ( Skaraborgsvägen 3, Borås)

Nybörjare som proffs kan vara med!😁

Efter klassen har du möjlighet att handla ifrån min nya träningskollektion #bysjöö med 20% rabatt.

Du får självklart komma även om du inte dansar! Ingen anmälan krävs.

Hoppas vi ses!

Kram Annika

Svettiga intervaller!

By | Träningspass, Träning | No Comments

Hej!

Trots det fina vädret begav jag mig till gymmet idag. Hade planerat att springa intervaller idag och föredrar att göra det på löpbandet!

Idag blev det riktigt svettiga 1-kilometers intervaller:

  • 5 min/km
  • 4.30 min/km
  • 4.30 min/km
  • 4.30 min/km
  • 4.30 min/km
  • 4.30 min/km

Första intervallen var alltså på 5 min/kilometer och resterande på 4.30 min/kilometer.Vilade 3 min mellan varje intervall.

Psst! Sista chansen idag att signa upp sig för 20% rabatt vid lanseringen av min nya träningskollektion från by Sjöö! Klicka på länken nedan:

https://www.provrummet.se

Kram Annika