Monthly Archives

november 2017

En weekend i Palma!

By | Mitt liv | No Comments

Heej!

Det är något visst med Palma alltså!

I torsdags flög jag och Michael hit för en liten love-weekend. Vi bodde på mitt favorithotell Hotel Feliz där jag också arrangerat 2 st ”Boozt på Mallorca”! Det är inte det största eller flådigaste hotellet, men sååå mysigt och man känner sig som hemma direkt.

Takterrassen är väl i och för sig inte å leka med…

Och hotellägaren Mats är grym!

Vårt plan var tyvärr försenat i torsdags så vi var inte på hotellet förrän vid 03.00…ganska trötta i fredags alltså!

Lördagen startade vi med en löptur vid hamnen och sen hyrde vi cyklar och cyklade runt hela dagen. Mys!

Ja, självklart åt vi tapas och drack cava också!

Lite kontraster på väder när vi kom hem…

NU kan du förhandsboka MATIVATION!

By | Hälsa, Kost, Inspiration | No Comments

NU kan du förhandsboka min nya kokbok MATIVATION till rabatterat pris hos Bokus! Jag står för recepten och min kära vän Åsa Nyvall för motivatonsdelen! Klicka på länken nedan för att komma till bokningssidan⭐️ och ta en kik på filmen!

https://www.bokus.com/bok/9789163615542/mativation-50-paleorecept-och-konsten-att-skapa-en-bestaende-forandring/

Kram Annika

Boozt på The Steam Hotel!

By | Hälsa, Event, Inspiration | No Comments

Sugen på att följa med på vårt tjejevent BOOZT på The Steam Hotel i Västerås den 28-29 april?

DEN 5 DECEMBER KL: 8.00 släpper vi biljetterna! Häng på låset…

Anmäl dig 5 december – betala senast 1 mars!

Varför inte ge dig själv/syster/mamma/dotter/väninna en härlig och oförglömlig julklapp?

Biljetterna kommer släppas via länk här på bloggen, instagram och facebook (Boozt – i hälsans tecken).

Du kan boka rum för antingen 2 eller 3 personer (ej enkelrum). Vid bokningen behöver du samtligas namn, nr och mailadresser!

I priset 2795kr/person ingår ALLT detta:

⭐️ Boende (del i dubbelrum eller trippelrum) lör-sön

⭐️ Förmiddagsfika

⭐️ Träningspass och danspass med Annika Sjöö

⭐️ Föreläsning med fantastiska Christina Stielli

⭐️ Lunch

⭐️ Chairdance och Happy yoga med underbara Åsa Eriksson Berggren

⭐️ Workshop

⭐️ Spa

⭐️ 1 glas bubbel innan middag

⭐️ 3-rätters middag inkl. 1 glas vin

⭐️ DJ och dans

⭐️ Frukostbuffé

⭐️ Goodiebags

Eventet startar ca 9.00 den 28 april och avslutas ca 11.00 den 29 april.

Anmälan är BINDANDE och du ansvarar själv för att hitta ersättare.

Hoppas vi ses!💖

Julklappsvagnen!

By | Mitt liv | No Comments

Heej!

Den 2:a december är det dags för den årliga julklappsvagnen i Göteborg!

Vill du hjälpa utsatta barn och familjer i Göteborg? Kom och lämna en julklapp vid något av vagnens stopp eller vid drottningtorget där en vagn från Stdamissionen står❤️

Jag är med på vagnen mellan 11.30-13 när den åker runt! Läs mer nedan för exakta tider!

stadsmissionen.org/julklappsvagnen

Kram Annika

Vad är Boozt?

By | Träning, Hälsa, Event, Inspiration | No Comments

Vad är BOOZT?

Boozt är ett tjejevent som syftar till att BOOZTA kvinnor i olika åldrar (vi har ett åldersspann på ca 20-70 år😁)! I år firade vi 5-årsjubileum!

Helgen innehåller träning, men är inget träningsevent. Den innehåller föreläsningar, men inte enbart. Helgen innehåller spa, men är inget spaevent. Den innehåller god mat och party, men är inte bara en partyhelg!

BOOZT är en helg med lite av varje för att du som kvinna ska få en riktig Boozt och kunna njuta, skratta, träna, spa:a och bli riktigt bortskämd tillsammans med andra kvinnor!

Är du sugen på att vara med på en Boozthelg? Under 2018 kör vi Boozt på The Steam Hotel i Västerås den 28-29 april samt Boozt i Falkenberg den 27-28 oktober.

Kram Annika

Läckra rätter!

By | Recept, Kost | No Comments

Heej!

Fredag igen och kanske funderar du på vad du ska laga för mat i helgen?

Snart är det löst! Den 19 november kan du förhandsboka min nya kokbok (med motivationsdelar av Åsa Nyvall) till rabatterat pris hos Bokus ✨✨✨

Nedan kan du se lite läckra och lättlagade rätter ur boken!

Foto: Lee Kearney, Matstylist: Louise Ljung

Kram Annika

Tävlingsmänniska? Nä! Inte jag inte! Eller..?

By | Träning | No Comments

Tävlingsmänniska? Nä! Inte jag inte! Eller…?🙈

Jag har verkligen intalat mig själv att tävla inte är något för mig längre. Att jag liksom fått min beskära del av tävlande under min tid som tävlingsdansare.

Men så fort det kommer till någon form av resultatmätning inom idrott så är jag där igen! Blir nervös, adrenalinet pumpar och jag vill prestera! Skillnaden på mig idag jämfört med tidigare är dock att jag inte måste tävla eller vara ”bäst” i allt! Bara det som är viktigt för mig. Haha!

Jag har ju börjat att träna för Janne Wanhainen på Friidrottens hus. Roligaste jag gjort på länge! Vi slipar löpteknik, kör rörlighetsövningar, tränar snabbhet och spänst. Han är grym!

Idag skulle vi testa att ta tid på 1000 meter bara för att ha något att utgå ifrån. Ingen tävling, nej då, inte alls…

Sprang 1000 m på 3.52 och fick världens hostattack efteråt😂.

Att säga ”det är bara på skoj” är nog inte min grej när det kommer till idrott.

”När man blir nervös inför något, betyder det att man har lite högre ambition just då”, säger Mia Törnblom.

Så sant så sant!

Kram Annika