Monthly Archives

mars 2018

Havskräftor i påsk!

By | Lunch/middag | No Comments

Foto: Lee Kearney
Matstylist: Louise Ljung

 

Varför inte servera havskräftor till påsk? Alltid lika gott!!!

Förrätt till 4 pers:

  • 8 kokta havskräftor
  • 75 g neutral kokosolja eller smör
  • 4 vitlöksklyftor
  • 2 msk hackad persilja
  • Havssalt
  • Valfritt – riven parmesan

Sätt ugnen på 250 grader. Skär kräftorna på mitten på längden. Lägg dem på en plåt.

Mixa smör/kokosolja, men pressad vitlök, havssalt och persilja. Smeta på över kräftorna. Strö över parmesan.

Ställ in i ugnen i 5 min. Servera direkt!

Receptet är från min senaste kokbok MATIVATION!

Kram Annika

Därför började jag dansa!

By | Mitt liv, Inspiration | No Comments

Den här filmen! Lambada! Anledningen till att jag ville börja dansa från första början!

9 år och ville dansa Lambada?!

Mamma anmälde mig till en dansskola och jag älskade det från första stund!

Genom åren har jag stundtals intalat mig själv att ”nu har jag lagt dansskorna på hyllan” och ”nu är det färdigdansat för min del”. MEN ICKE! På något sätt kommer jag alltid tillbaka till dansen. Och så härligt det är!

Jag kanske en dag bara måste inse att min kropp vill och är gjord för att dansa!

Kram Annika

Mina böcker!

By | Träning, Hälsa, Kost, Inspiration | No Comments

Det har allt blivit några böcker genom åren!

Att skriva böcker är något av det roligaste inom mitt jobb! Nedan kan du läsa lite kort om samtliga. Finns att beställa hos Bokus eller adlibris!

• Mativation – min senaste kokbok om hur du skapar hälsosamma matvanor och behåller dem! 50 recept utan gluten, vitt socker och mjölk.

• Paleo 30 dagar med Annika Sjöö – kokbok med schema för 30 dagar för den som behöver lite extra guidning. 48 recept.

• Annikas Paleokök – min första kokbok med 47 enkla paleorecept!

• Mage rumpa lår – effektiv hemmaträning!

• Intervallträning – 50 effektiva pass för gymmet – för dig som vill ha färdiga pass att ta med till gymmet. Enkla övningar med fria vikter!

Kram Annika

COMEBACK!

By | Hälsa, Inre hälsa, Inspiration | 2 Comments

NYTT AVSNITT UTE NU!

Äntligen är vi tillbaks – SOM vi har längtat!!

Sedan vi hördes sist har livet varit minst sagt händelserikt i vanlig ordning😅!

Åsa har tagit upp tråden som sexualupplysare, börjat spela fotboll (med smärtsamt resultat) och fått barn med allt vad det innebär!

Annika har släppt bok, träningsrest, dansat Sverige runt och synts i rutan.

Så häng med och hör allt om varför ”stackars Marcus” helt tappade det på BB samt om Annikas nya karriärtillskott – som yrkesbilförare..?!

Lyssna HÄR!

Kram Annika

DISCOGIRLS!!!

By | Mitt liv, Inspiration | 2 Comments

DISCOGIRLS⭐️⭐️⭐️!!!

Inte varje dag man drar fram en lila paljettklänning ur garderoben!

Den 7 april kommer showen till Stockholm och den 5 maj är det dax för min hemstad GÖTEBORG!!!

Ni kommer väl?

Biljetter och datum/orter finns på:

www.dansasambamedmig.se

Från dansföreställning direkt till sonens första hockeycup!

Så härligt att se engagemanget från alla spelare, ledare och föräldrar! Själv fick jag sköta musiken i sekretariatet. Ett ärofyllt uppdrag:-)

Kram Annika

Häng med på MATIVATIONSRESAN!

By | Träning, Hälsa, Kost, Inspiration | No Comments

Heej!

Häng med oss och Go activetravel på MATIVATIONSRESAN!

Resan går av stapel den 3-7 oktober till härliga Barcelona!

Tänk dig möjligheten att kombinera en härlig långweekend i Barcelona med träning och god mat. Låter det som en dröm?

Nu kan du hänga med på en fantastisk resa till denna metropol. Det som gör resan lite extra spännande är att du förutom träning, yoga och föreläsningar även kommer att få tips på hur du kan äta sundare genom inspiration från paleoköket!

Häng med vettja! Flyg finns även från Gbg!

Läs mer och boka HÄR!

Kram Annika

Top 10 Hälsobloggar 2018!

By | Mitt liv, Inspiration | 2 Comments

Heej!

Stort TACK till Cision som rankat min blogg bland Top 10 Hälsobloggar 2018!

Jag fick frågan om att börja blogga år 2009 och tänkte ”men jag kan ju inte blogga!” och ”hur ska jag komma på saker att skriva om varje dag?”.

Det har varit en intressant och ”brokig” resa det här med att blogga, men jag är så glad att jag tackade ja!

Inspirationen till inlägg har kommit och gått med både toppar och dalar. Men något sånt här gör mig såklart lite extra motiverad! Att veta att folk faktiskt vill läsa och inspireras av det jag gör!

På listan hittar ni även mina fantastiska och grymma bloggkollegor:

PT-Fia

Anja Forsnor

Passion för hälsa

PT by Emma

Trend o träning

Fitness & Hälsa

Terese Alvén

Leva Sunt

Elin Kjos

Kram Annika