Monthly Archives

april 2018

Mat + Motivation = MATIVATION!

By | Kost, Inspiration | One Comment

Mat + Motivation = MATIVATION!

Vår bok Mativation är ett vackert äktenskap mellan Mat och Motivation💗.

En bok som är mer än bara en kokbok. En bok för dig som vill skapa hälsosamma matvanor och behålla dem. En bok för dig som vill hitta motivationen.

Det är Mativation!

Du hittar boken HÄR.

Kram

”Mysträning”

By | Träningspass | No Comments

Hej!

Igår blev det ett ”Myspass” på Atletakademin!

Körde ett pass på 30 min i lagom flåsigt tempo. Ej för jobbigt! Lyssnade på kroppen och kände att det var det den ville ha idag!

• 10 min rodd

• 10 min skierg

• 10 min löpning

Avslutade med lite Tabataintervaller för magen!

__________________________________

Kram Annika

Glad eller snygg?

By | Hälsa, Inre hälsa, Mitt liv, Inspiration | No Comments

“Glad eller snygg?”

NYTT AVSNITT UTE AV SANNINGSPODDEN!

Denna vecka duggar skratten tätt och det är stundtals oklart om vi skrattar med eller åt varandra!

Annika har haft en minst sagt händelserik helg och Åsa har pratat livskunskap och sexualupplysning med både föräldrar och barn. Hon avslöjar även i vilken situation hon tycker att hon själv är som sexigast..!?

Vi får återigen höra Annika briljera med sina icke-bilkunskaper och Åsa ryter till när “stackars Marcus” byter blöja.

Och är det mer önskvärt att vara snygg än glad? Eller tvärtom?

________________________________

Vi finns på Acast och där poddar finns! Lyssna gärna HÄR!

Klipp/mix: Daniel Ekberg

Kram Annika

Vad är Sanningspodden?

By | Hälsa, Inre hälsa, Mitt liv, Inspiration | No Comments

Sanningspodden är en podcast med raka rör och äkta vara med tankar och frågeställningar kring inre och yttre hälsa!

Den ständigt nyskapande hälsoinspiratören Annika Sjöö och den frispråkiga och gladbittra filantropen Åsa Eriksson Berggren bjuder på ofiltrerade vardagsbetraktelser hämtade direkt ur livet!

Den här podden är för dig som är trött på tillrättalagda instagramflöden och vill ha lite verklighet som omväxling.

Vi bjuder på oss själva till 100% och om ni skrattar åt oss eller med oss spelar mindre roll, bara podden inte tar energi – utan ger!

Följ gärna Sanningspodden på Facebook och Instagram eller maila: sanningspodden@speedmail.se

Vi finns på Acast och där poddar finns!

Lyssna på oss HÄR!

Kram Annika

Det där som kallas balans…

By | Träning, Mitt liv, Inspiration | No Comments

Lördag morgon och en löptur tillsammans med min vän Andreas som också är en av löpcoacherna på vår träningsresa till Kreta. Älskar lördagslöpning! Och vädret gjorde ju det inte sämre direkt…

Sen kom min kära poddpartner och ville visa att hon också hade sprungit:-)

Men det ena behöver ju inte utesluta det andra eller hur?

På lördagskvällen cashade jag ut min 37-års present och var på champagneprovning! Balans liksom!

Träning och champagne, det bästa av två världar!

Kram Annika

Härligt aktiv morgon!

By | Träning, Inspiration | No Comments

Heej!

Vilken grym start jag fick på denna torsdagsmorgon!

Var inbjuden till ett frukostevent och träning av On Running och Röhnisch och för en gångs skull i Göteborg! Allt händer ju annars i Stockholm…

Ida B Olsson körde ett pass med gänget i trädgårdsföreningen och därefter blev det gofrukost på Bellora!

Har ju visserligen tränat hårt i mina dar, men brukar inte köra mina allra tuffaste pass på morgonen…fick till och med lite ”ögonflimmer” efter passet, haha!

Dagen fortsatte med poddinspelning och som vanligt var vi aningen överpeppade! Men det är ju så kul!!!

Kram Annika

Ice Ice Baby!

By | Hälsa, Inre hälsa, Mitt liv, Inspiration | No Comments

“Ice Ice Baby”

Vad har Dans-Annika, Naken-Janne och Baren-Robban gemensamt?

Varför snackar Åsa och Marcus sex på en bilhandlares lunchrestaurang, och handlar sexlust egentligen bara om att hushållsinitiativ är sexigt?

Annika djupdyker i minnen från semestern i Barcelona och erkänner dessutom att hon sålt olovliga tjänster under skoltiden!

Välkommen till ett avsnitt med nostalgi inte bara i minnen utan också gällande sköna hits från förr!

LYSSNA HÄR!

Kram Annika