All Posts By

Annika Sjöö

Feminist – eller?

By | Inre hälsa, Inspiration | No Comments

”Feminist – eller?”

Veckans podd är viktigare än någonsin. Olika aspekter av nutida och folkliga frågor stöts och blöts av Åsa och Annika i detta avsnitt.

Varför är det så viktigt hur man uttrycker sig? Och finns det egentligen så mycket makt i själva språket?

Annika chockas över hur något så roligt som fotboll kan bli så tråkigt och Åsa uppmanar alla att säga “intressant, berätta mer” istället för att i tysthet tänka “du är dum i huvudet”.

Vi lyfter nutid gentemot dåtid gällande TV:s värld och undrar om vi verkligen inte har kommit längre än dagens två(!) kvinnliga rollkaraktärer.

Om förra veckans podd var röd – så är detta avsnitt definitivt flera nyanser av grått. För enbart svart och vitt, kära vänner, det är inget!

________________________________

Vi finns på Acast och där poddar finns! Lyssna gärna här:

https://www.acast.com/sanningspodden

Kram!

Så här tänker jag kring mat…

By | Inre hälsa, Kost, Inspiration | No Comments

Skrev det här inlägget för nästan 1 år sedan, men tåls att upprepas…

”Att ge sin kropp kärlek. Att vara snäll mot sig själv.

Kost har alltid varit något som intresserat mig. När jag läste min första kostrådgivarutbildning år 2012 hos @fredrikpaulun så var kostbranchen snäll. Visst fanns det olika ”skolor” om vad som var rätt och riktigt, men klimatet var betydligt mer tillåtande än idag.

Jag fortsatte att utbilda mig även hos @paleoinstitute_jonasbergqvist och intresset blev bara större och större från min sida.

För mig har det aldrig handlat om att bevisa vem som har mest rätt utan att hitta det som passar just MIG eller DIG. Allt passar inte alla! Jag fann paleokosten för ca 5 år sedan och blev fri från alla mina magproblem. Det var att ge min kropp kärlek och att vara snäll mot mig själv. Vilket också resulterat i mina 3 kokböcker.

Jag tycker att man är snäll mot sin kropp och ger den kärlek med näringsrik mat, men jag tycker också att man gör det när man även gör ”undantag” vid tillfällen då man verkligen vill och behöver det. Ett aktivt val. Så gör jag i alla fall! Till största del äter jag mat som min kropp och framförallt mage mår bra av, men även jag äter en pizza, dricker en öl eller äter lösgodis ibland. Varför? Jo, för att jag vill! Och det är just det jag tror är det viktiga. Att man väljer den kosten man äter för att man VILL! Inte för att trösta sig, straffa sig eller någon annan anledning.

För mig är näringsrik mat en njutning. Och mat för mig ska vara en njutning. Då mår i alla fall jag som bäst”

Kramar Annika

Lördagsjoggen!

By | Träning, Mitt liv, Inspiration | No Comments

Lördagsjoggen!

1 mil i 6-minuterstempo lyssnandes på Framgångspodden och Alexander Pärleros!

Min favoritpodd just nu som förgyller mina löprundor och gör att jag knappt tänker på att jag är ute och springer!

Vad lyssnar du helst på när du springer?

Eller föredrar du att inte lyssna på något alls?

Kram Annika

Veckans fredagsgoding!

By | Recept, Dessert | 2 Comments

Foto: John Hagby
Matstylist: Alexandra Zazzi

 

Hej!

Nytt stående moment på bloggen – veckans fredagsgoding!

Små mjuka chokladkakor (10 st)

1,5 dl tjockt cashewnötssmör eller mandelsmör

5 dadlar

1 ägg

2 msk kakao

1 tsk vaniljpulver

1 tsk honung

1 tsk bakpulver

Sätt ugnen på 200 grader. Mixa alla ingredienser i en matberedare. Klicka ut 10 små kakor på en plåt med bakplåtspapper. Grädda i ca 8 min. Låt svalna innan servering. Förvara i kyl eller frys.

Trevlig fredag!

 

Om att vara snäll…

By | Inre hälsa, Mitt liv, Inspiration | No Comments

”In a world where you can be anything – be kind!”

ÄLSKAR det citatet!

SNÄLL har alltid varit ett ledord för mig. Kommer ihåg när jag började gymnasiet och hade en Filippa K tröja på mig första dagen. Skitsnygg tyckte jag! Var dock tydligen helt fel taktik för att bli omtyckt av ett tjejgäng på skolan, som innan de kände mig kallade mig för ”Filippa K tönten”.

Jag kunde gjort motstånd. Jag kunde sagt något elakt tillbaks. Men jag fortsatte att vara snäll. Jag vill ändå tro på att snällheten segrar i slutändan. När de väl lärde känna mig så var deras första kommentar ”men, hon är ju SNÄLL!”.

Japp, trots Filippa K tröja. Trots att jag tar plats. Trots att jag vågar ta för mig. Så trampar jag inte på andra människor. Så är jag alltid snäll…

Att vara snäll är coolt tycker jag!

In a world where you can be anything – be kind!❤️

Kram Annika

Veckans recept!

By | Recept, Lunch/middag | No Comments

Foto: John Hagby
Matstylist: Alexandra Zazzi

 

Hej!

Nytt stående moment på bloggen – veckans recept!

Morot – och sötpotatissoppa med parmachips (2 portioner)

2 stora sötpotatisar

2 stora morötter

5 dl vatten

Havssalt

Valfritt: 1 pressad vitlöksklyfta

Skala, skiva och koka sötpotatisen och morötterna tills de är mjuka. Mixa dem till mos i matberedaren. Häll moset i en kastrull och tillsätt cirka 5 deciliter vatten. Salta efter smak och koka upp. Låt koka på låg värme i cirka 10 minuter.

Parmachips

50 g parmaskinka

Sätt ugnen på 200 grader. Lägg parmaskinkabitar på en plåt med bakplåtspapper och ställ in i ugnen cirka 15 minuter.

Ät och njut!

Kram Annika

Modelejon och sångfåglar!

By | Inre hälsa, Mitt liv, Inspiration | No Comments

NYTT AVSNITT UTE SANNINGSPODDEN!

”Modelejon och Sångfåglar”

RÖTT är temat för veckans avsnitt! Både vad gäller klädval, kärleksbröllop och sinnesstämning för vinnarskallar.

Annika berättar om klädval och färgers inverkan vid föreläsningar – men varför måste man göra obscena gester för att tas på allvar?!

Snäs-Åsa visar sitt rätta jag på väg till en takbar i Bangkok och vi frågar oss om det helt enkelt finns en gräns för hur mycket information man får plats med i hjärnan.

I övrigt har tjejkvällarna på stan duggat tätt och bubblorna i glasen likaså! Sommarkänslan har kramats ur till sista droppen med hjälp av varma utekvällar, högljudda gapskratt, tissel och tassel om både dirtytalk och rumsrent, och inte minst – solgula sommarklänningar i överflöd!

________________________________

Vi finns på Acast och där poddar finns! Lyssna gärna HÄR:

https://www.acast.com/sanningspodden

Klipp/mix: @eggemannen