Bakning och löpning = en perfekt kombo!

By december 18, 2017Träning, Mitt liv

Heej!

Bakning i kombination med löpning = en perfekt kombo. Det bästa av två världar!

Har jag sagt att jag föredrar att springa mina löpintervaller på löpbandet? Ja, det har jag säkert, men det gör jag. Dels för att det är lättare att ställa in önskat tempo och dels för att det är svårare att ”fuska” när det blir jobbigt! Man kämpar det där lilla extra liksom. Så blir det för mig i alla fall.

Jag brukar starta med att ställa in önskat tempo, sedan tar jag tag i sidorna med händerna och stödjer mig tills jag känner att jag har kontroll. Då släpper jag händerna. Gör på samma sätt när jag ska vila och hoppar då av helt med fötterna på båda sidor av bandet.

Krävs lite träning men härligt när det funkar!

Kram Annika

Leave a Reply