Category

Hälsa

NU kan du förhandsboka MATIVATION!

By | Hälsa, Kost, Inspiration | No Comments

NU kan du förhandsboka min nya kokbok MATIVATION till rabatterat pris hos Bokus! Jag står för recepten och min kära vän Åsa Nyvall för motivatonsdelen! Klicka på länken nedan för att komma till bokningssidan⭐️ och ta en kik på filmen!

https://www.bokus.com/bok/9789163615542/mativation-50-paleorecept-och-konsten-att-skapa-en-bestaende-forandring/

Kram Annika

Boozt på The Steam Hotel!

By | Hälsa, Event, Inspiration | No Comments

Sugen på att följa med på vårt tjejevent BOOZT på The Steam Hotel i Västerås den 28-29 april?

DEN 5 DECEMBER KL: 8.00 släpper vi biljetterna! Häng på låset…

Anmäl dig 5 december – betala senast 1 mars!

Varför inte ge dig själv/syster/mamma/dotter/väninna en härlig och oförglömlig julklapp?

Biljetterna kommer släppas via länk här på bloggen, instagram och facebook (Boozt – i hälsans tecken).

Du kan boka rum för antingen 2 eller 3 personer (ej enkelrum). Vid bokningen behöver du samtligas namn, nr och mailadresser!

I priset 2795kr/person ingår ALLT detta:

⭐️ Boende (del i dubbelrum eller trippelrum) lör-sön

⭐️ Förmiddagsfika

⭐️ Träningspass och danspass med Annika Sjöö

⭐️ Föreläsning med fantastiska Christina Stielli

⭐️ Lunch

⭐️ Chairdance och Happy yoga med underbara Åsa Eriksson Berggren

⭐️ Workshop

⭐️ Spa

⭐️ 1 glas bubbel innan middag

⭐️ 3-rätters middag inkl. 1 glas vin

⭐️ DJ och dans

⭐️ Frukostbuffé

⭐️ Goodiebags

Eventet startar ca 9.00 den 28 april och avslutas ca 11.00 den 29 april.

Anmälan är BINDANDE och du ansvarar själv för att hitta ersättare.

Hoppas vi ses!💖

Vad är Boozt?

By | Träning, Hälsa, Event, Inspiration | No Comments

Vad är BOOZT?

Boozt är ett tjejevent som syftar till att BOOZTA kvinnor i olika åldrar (vi har ett åldersspann på ca 20-70 år😁)! I år firade vi 5-årsjubileum!

Helgen innehåller träning, men är inget träningsevent. Den innehåller föreläsningar, men inte enbart. Helgen innehåller spa, men är inget spaevent. Den innehåller god mat och party, men är inte bara en partyhelg!

BOOZT är en helg med lite av varje för att du som kvinna ska få en riktig Boozt och kunna njuta, skratta, träna, spa:a och bli riktigt bortskämd tillsammans med andra kvinnor!

Är du sugen på att vara med på en Boozthelg? Under 2018 kör vi Boozt på The Steam Hotel i Västerås den 28-29 april samt Boozt i Falkenberg den 27-28 oktober.

Kram Annika

MATIVATION!

By | Recept, Hälsa, Kost | No Comments

Det här blir min 3:e i raden av kokböcker. Men just den här känns också extra speciell för det här är mer än bara en kokbok!

⭐️

Utöver 50 nya paleorecept ( alla utan socker, gluten och mjölk) så får du också redskap för att skapa en långsiktig och sund inställning till mat av coachen Åsa Nyvall!

⭐️

Boken innehåller utöver recepten steg-för-steg hjälp som syftar till att skapa en varaktig förändring i ditt liv. Du får hjälp med motivationen, hur du ska agera när du har en motivationssvacka och hur du på bästa sätt förbereder dig mentalt inför en hälsosam kostförändring

⭐️

Åsa är fantastisk och jag är så stolt över den här boken!

Boken finns tillgänglig för rabatterad förhandsbokning hos Bokus den 19 nov och släpps i bokhandeln i december! Hoppas ni gillar!

Kram Annika

Kost & Träningsdag på Arken hotel i Göteborg!

By | Träning, Hälsa, Inspiration | No Comments

Foto: Markus Holm

 

Heej!

Lördagen den 25 november jobbar jag på en kost & träningsdag på Arken hotel i Göteborg!

En dag i hälsans tecken med föreläsningar, dans- och träningspass som passar för alla!

PROGRAM

9.15 Samling
09.30-10.15 – Föreläsning: ”Träning och Motivation”
10.45-11.45 – Danspass: ”Lets jive”
12.00-13.00 – Brunch
13.15-14.00 – Föreläsning: ”Tanka rätt – naturlig mat för hälsa och form””Alla kan träna”
14.30-15.30 – Träningspass: Tabata
15.30-16.30 – Fika och mingel

Se beskrivning av hela programmet

Läs mer och anmäl dig HÄR! Pris 990kr/person

Kram Annika

Paulúns Paleo Supergranola!

By | Frukost, Mellanmål, Hälsa, Kost | No Comments

I samarbete med Paulúns

(I samarbete med Paulúns)

Heej!

Som många av er redan vet har jag skrivit två kokböcker inom ämnet Paleokost (en till är på väg)! Varför? Jo, dels för att jag tycker att att paleo är ett mycket sunt förhållningssätt till mat då det inte är en diet och inget kaloriräknande utan fokus på ren, naturlig och näringsrik mat. Men också för att mina tidigare magproblem försvann på bara en vecka med paleokost. Halleluja liksom!

Den som fick mig att upptäcka paleokosten från första början var just Fredrik Paulún då jag läste hans kostrådgivarutbildning för ca 5 år sedan. Därför känns det här extra roligt! Att Paulúns tagit fram de två första Paleo Supergranolas på marknaden i smakerna kokos, blåbär & mandelsamt hasselnöt, mandel & hallon!

Så mina vänner, varför inte starta dagen på paleovis med endast naturliga råvaror? Med minst 79% rostade nötter, frön och kokos och helt utan tillsatt socker? Perfekt som exempelvis topping på din bowl! Här har jag gjort en blåbärsbowl på:

1 dl skivad och fryst banan
1 dl frysta blåbär
1 tsk blåbärspulver
0,5 dl kokosgrädde

Mixa allt tillsammans och toppa med valfri Paleo Supergranola.

Paulúns Paleo Supergranola finns i butikshyllan hos ICA, Willys, Hemköp och Citygross.

Kram Annika


Smarta träningsdagböcker!

By | Hälsa, Inspiration | No Comments

Erbjudande i samarbete med SMART Planering.

Heej!

Har ni sett dessa smarta Kost & Träningsdagböckerna från SMART planering?

I sortimentet finns 6 olika böcker som täcker in allas behov, oavsett om du gillar att träna eller bara vill få en mer hälsosam och balanserad vardag.

Vi är väldigt glada att dessa kommer att finnas till försäljning på Boozt i Falkenberg i slutet av oktober! Men fram till dess kan du köpa böckerna med min rabattkod som ger 30 kr rabatt på ett köp!

Läs mer om böckerna och beställ via hemsidan: HÄR med koden: ”AnnikaSjöö”

Kram Annika