Category

Hälsa

Vad är Sanningspodden?

By | Hälsa, Inre hälsa, Mitt liv, Inspiration | No Comments

Sanningspodden är en podcast med raka rör och äkta vara med tankar och frågeställningar kring inre och yttre hälsa!

Den ständigt nyskapande hälsoinspiratören Annika Sjöö och den frispråkiga och gladbittra filantropen Åsa Eriksson Berggren bjuder på ofiltrerade vardagsbetraktelser hämtade direkt ur livet!

Den här podden är för dig som är trött på tillrättalagda instagramflöden och vill ha lite verklighet som omväxling.

Vi bjuder på oss själva till 100% och om ni skrattar åt oss eller med oss spelar mindre roll, bara podden inte tar energi – utan ger!

Följ gärna Sanningspodden på Facebook och Instagram eller maila: sanningspodden@speedmail.se

Vi finns på Acast och där poddar finns!

Lyssna på oss HÄR!

Kram Annika

Ice Ice Baby!

By | Hälsa, Inre hälsa, Mitt liv, Inspiration | No Comments

“Ice Ice Baby”

Vad har Dans-Annika, Naken-Janne och Baren-Robban gemensamt?

Varför snackar Åsa och Marcus sex på en bilhandlares lunchrestaurang, och handlar sexlust egentligen bara om att hushållsinitiativ är sexigt?

Annika djupdyker i minnen från semestern i Barcelona och erkänner dessutom att hon sålt olovliga tjänster under skoltiden!

Välkommen till ett avsnitt med nostalgi inte bara i minnen utan också gällande sköna hits från förr!

LYSSNA HÄR!

Kram Annika

Fantastiska kvinnor!

By | Hälsa, Mitt liv, Inspiration | No Comments

Heej!

Vilka FANTASTISKA kvinnor jag fick träffa igår kväll under min föreläsning hos Actimera!!

Sån underbart positiv energi jag kände från början till slut. Dessutom trevligt mingel med mat och dryck innan! Och alla mina böcker sålde slut!

TACK för att jag fick föreläsa hos er och TACK för ert varma mottagande🙏🏻

Kram Annika

Mina böcker!

By | Träning, Hälsa, Kost, Inspiration | No Comments

Det har allt blivit några böcker genom åren!

Att skriva böcker är något av det roligaste inom mitt jobb! Nedan kan du läsa lite kort om samtliga. Finns att beställa hos Bokus eller adlibris!

• Mativation – min senaste kokbok om hur du skapar hälsosamma matvanor och behåller dem! 50 recept utan gluten, vitt socker och mjölk.

• Paleo 30 dagar med Annika Sjöö – kokbok med schema för 30 dagar för den som behöver lite extra guidning. 48 recept.

• Annikas Paleokök – min första kokbok med 47 enkla paleorecept!

• Mage rumpa lår – effektiv hemmaträning!

• Intervallträning – 50 effektiva pass för gymmet – för dig som vill ha färdiga pass att ta med till gymmet. Enkla övningar med fria vikter!

Kram Annika

COMEBACK!

By | Hälsa, Inre hälsa, Inspiration | 2 Comments

NYTT AVSNITT UTE NU!

Äntligen är vi tillbaks – SOM vi har längtat!!

Sedan vi hördes sist har livet varit minst sagt händelserikt i vanlig ordning😅!

Åsa har tagit upp tråden som sexualupplysare, börjat spela fotboll (med smärtsamt resultat) och fått barn med allt vad det innebär!

Annika har släppt bok, träningsrest, dansat Sverige runt och synts i rutan.

Så häng med och hör allt om varför ”stackars Marcus” helt tappade det på BB samt om Annikas nya karriärtillskott – som yrkesbilförare..?!

Lyssna HÄR!

Kram Annika

Häng med på MATIVATIONSRESAN!

By | Träning, Hälsa, Kost, Inspiration | No Comments

Heej!

Häng med oss och Go activetravel på MATIVATIONSRESAN!

Resan går av stapel den 3-7 oktober till härliga Barcelona!

Tänk dig möjligheten att kombinera en härlig långweekend i Barcelona med träning och god mat. Låter det som en dröm?

Nu kan du hänga med på en fantastisk resa till denna metropol. Det som gör resan lite extra spännande är att du förutom träning, yoga och föreläsningar även kommer att få tips på hur du kan äta sundare genom inspiration från paleoköket!

Häng med vettja! Flyg finns även från Gbg!

Läs mer och boka HÄR!

Kram Annika

MATIVATIONSRESAN!

By | Träning, Hälsa, Kost, Inspiration | 2 Comments

MATIVATIONSRESAN⭐️

Vore inte detta väldigt härligt att följa med på? En resa den 3-7 oktober till Barcelona med mig och Åsa i samarbete med Go active travel!

Resan innehåller träning, yoga, matlagningstips ifrån paleoköket, god mat och såklart ett och annat glas bubbel för den som önskar!

Vi bor på 4-stjärniga spahotellet Sallés Hotel Pere IV med nära till träning i parken och stranden.

Möjlighet att flyga från Gbg finns också! Obs! Begränsat antal platser!

Läs mer och boka via länken:

https://www.goactivetravel.se/traningsresor/mativation

Kram Annika

Så blev hon fri från sin IBS!

By | Hälsa, Kost | No Comments

Heej!

Hur glad blir man inte för ett sånt här meddelande?!

Yes, så var det för mig med! Magproblemen försvann på bara någon vecka!

Idag har jag hittat en balans och vet vad som funkar och inte funkar för lilla magen. Kanske värt att testa?

Direktlänk till boken HÄR.

Kram Annika