Category

Inre hälsa

SKRYT!

By | Hälsa, Inre hälsa, Inspiration | No Comments

NYTT AVSNITT UTE NU!

⭐️”Skrytpodden!”⭐️

Vi behöver alla bli bättre på att säga vad vi är bra på!

Denna vecka vill vi uppmana er – och oss – att stanna upp, njuta av stunden och SKRYTA mer!

Vi luftar tankar om vad som driver oss inom våra arbeten och om inspiration kontra missunnsamhet. När kan det vara positivt att bara ”köpa läget” och hur vet man när det helt enkelt är dags att ”kliva av”

Vi boostar sårbarheten i livet och vågar påstå att den personliga egenskapen snarare stärker än försvagar.

I övrigt blandar vi såklart allsköna tankar hejvilt precis som vanligt! Vegetariska pånyttfödelser, friidrottsskräck och feministiska bikinis är bara ett par av dem. Häng med!

Vi finns på Acast och där poddar finns! Lyssna gärna HÄR:

https://www.acast.com/sanningspodden

Klipp/mix: @eggemannen

Kram Annika

HELT ENKELT!

By | Hälsa, Inre hälsa, Inspiration | No Comments

HELT ENKELT!

Det är jag. Det är två ord som jag använder mig av väldigt ofta utan att jag alltid är medveten om det!

En kväll under vår träningsresa till Kreta så föreläste Linda Gustafsson om att ”Våga var du” där hon bland annat berättade om ”Joharifönster” – vad jag vet om mig själv, vad andra vet om mig, vad jag inte vet om mig själv och vad andra inte vet om mig!

Efter föreläsningen kom en av deltagarna fram och sa till mig ”det finns två ord som du använder väldigt ofta och som du nog inte är medveten om själv”! ”Vilka?” undrade jag såklart.

Och orden var ”HELT ENKELT”!

Och det stämmer! Jag var inte alls medveten om det, men när hon sa det så var det ju såå sant!

”Man gör så här HELT ENKELT”, ”Nu ska vi svänga på höfterna HELT ENKELT”, ”Det blir mycket roligare så HELT ENKELT”!

Så….HELT ENKELT, det är jag!

Kram Annika

Idag trillade poletten ner!

By | Inre hälsa, Inspiration | No Comments

Hej!

Idag trillade poletten ner! På riktigt.

Gav mig ut på en jogg i lugnt tempo och slutade inte springa förrän poddavsnittet i mina öron var klart.

Kay Pollak. Föreläsare och författare vars bok ”Att välja glädje” jag tidigare läst, och en man som jag även haft förmånen att stå på samma föreläsarscen som för några år sedan.

Men inte förrän idag trillade poletten ner. Inte förrän idag förstod jag på riktigt innebörden av hans ord ”varje människa du möter är utsänd för att lära dig något”. Du har säkert ställt dig frågan ”hur kan han/hon göra såhär?” ”Vilken idiot som beter sig såhär, varför gör den det?” Jo, för att du ska lära dig något, för att du ska öva på något.

Ser tillbaka på olika situationer i mitt liv som för mig varit obekväma, obehagliga eller på annat sätt otrevliga med olika människor, och kan på riktigt se att jag lärt mig något om mig själv på dessa! Kanske har det varit att utveckla en viss egenskap, kanske har det varit att bli bättre på något, kanske acceptans eller kanske till och med att lyssna på mitt hjärta och min magkänsla!

Så TACK Kay Pollack för dessa ord och TACK Alexander Pärleros för ett fantastiskt avsnitt av Framgångspodden och TACK till mig själv för att jag äntligen förstod!

Kram Annika

Are you the grass man???

By | Hälsa, Inre hälsa, Inspiration | No Comments

”ARE YOU THE GRASS MAN???”

Denna vecka är det två sexigt hesa röster som möter er! Men trots det är det både sång, babbel och skratt på hög nivå – som vanligt.

Åsa berättar om sitt 40-årsfirande i dagarna tre. Det var både familjefest, mysfrukostar och bubbel med brudarna med skumpaflaskor inbudade från – Las Vegas..?!

Annika är helt lyrisk över att träningsresan som hon och maken arrangerat blev en succé!! Och detta trots både försenade flyg, saknade headset, gräsbevattningsattacker och en helt ny föreläsare: M-flex!

Och som grädde på moset får ni även träffa Militär-Åsa och The Grass Man. Välkomna!

________________________________

Vi finns på Acast och där poddar finns! Lyssna gärna! Länk nedan!

Klipp/mix: @eggemannen

https://www.acast.com/sanningspodden

Kram

Reflektioner…

By | Inre hälsa | No Comments

💞Reflektioner💞

Tidigare kunde jag stressa upp mig över antal följare på instagram och tog det personligt om någon avföljde mig. Vad skulle jag ha gjort bättre? Var jag inte bra nog?

Idag resonerar jag såhär:

Jag vill att de som följer mig gör det för att de VILL! För att de inspireras, för att de tycker om bilderna eller för att jag bidrar med något de vill ha/se. Jag vill ju inte att folk ska följa mig ”bara för att”.

Om jag idag minskar i antal följare så tänker jag: ”ok, mitt konto var inte det dem sökte”, eller så tänker jag inte alls!

Slutreflekterat för mig!

Kram Annika

Tjohoo älskling!

By | Hälsa, Inre hälsa, Inspiration | No Comments

✨NYTT AVSNITT UTE✨

“Tjohoo älskling!!”

Denna vecka är det nog lite mer ös i studion än vad vi hade önskat!

Åsa käkar frukost, Nalda lever rövare och Annika håller en monolog?!

Vi återkopplar med tankar till förra veckans kärleksspråk och njuter helgens minnen av alla härliga kvinnor!! Åsa snubblar återigen in på sexspåret och denna gång i koppling till ren tvätt. Eh..?

Annika skäller ut kökspersonal och berättar hemligheten om hur hon får Michael att ropa “tjohoo” varje gång hon kliver innanför dörren.

En salig blandning med andra ord – som vanligt!

Vi finns på Acast och där poddar finns!

Lyssna gärna här: https://www.acast.com/sanningspodden/

Kram Annika

Boozt på The Steam Hotel – bilder!

By | Hälsa, Inre hälsa, Mitt liv, Event, Inspiration | No Comments

Fotograf: Madeleine Wejlerud

 

Heej!

Bättre sent än aldrig tänker jag! Här följer en bildkavalkad från mitt härliga tjejevent Boozt! Det här året körde vi Boozt för första gången på tjusiga The Steam Hotel i Västerås och snart är det dags för biljettsläpp inför Boozt i Falkenberg i höst på fantastiska Falkenbergs strandbad!

Fotograf: Madeleine Wejlerud

Fotograf: Madeleine Wejlerud

Fotograf: Madeleine Wejlerud

Fotograf: Madeleine Wejlerud

Fotograf: Madeleine Wejlerud

Fotograf: Madeleine Wejlerud

Fotograf: Madeleine Wejlerud

Fotograf: Madeleine Wejlerud

Fotograf: Madeleine Wejlerud

Fotograf: Madeleine Wejlerud

Fotograf: Madeleine Wejlerud

Fotograf: Madeleine Wejlerud

Fotograf: Madeleine Wejlerud

Fotograf: Madeleine Wejlerud

Fotograf: Madeleine Wejlerud

Fotograf: Madeleine Wejlerud

Fotograf: Madeleine Wejlerud

Fotograf: Madeleine Wejlerud

Fotograf: Madeleine Wejlerud

Fotograf: Madeleine Wejlerud

Fotograf: Madeleine Wejlerud

Fotograf: Madeleine Wejlerud

Fotograf: Madeleine Wejlerud

Fotograf: Madeleine Wejlerud

Fotograf: Madeleine Wejlerud

Fotograf: Madeleine Wejlerud

Fotograf: Madeleine Wejlerud

Glad eller snygg?

By | Hälsa, Inre hälsa, Mitt liv, Inspiration | No Comments

“Glad eller snygg?”

NYTT AVSNITT UTE AV SANNINGSPODDEN!

Denna vecka duggar skratten tätt och det är stundtals oklart om vi skrattar med eller åt varandra!

Annika har haft en minst sagt händelserik helg och Åsa har pratat livskunskap och sexualupplysning med både föräldrar och barn. Hon avslöjar även i vilken situation hon tycker att hon själv är som sexigast..!?

Vi får återigen höra Annika briljera med sina icke-bilkunskaper och Åsa ryter till när “stackars Marcus” byter blöja.

Och är det mer önskvärt att vara snygg än glad? Eller tvärtom?

________________________________

Vi finns på Acast och där poddar finns! Lyssna gärna HÄR!

Klipp/mix: Daniel Ekberg

Kram Annika

Vad är Sanningspodden?

By | Hälsa, Inre hälsa, Mitt liv, Inspiration | No Comments

Sanningspodden är en podcast med raka rör och äkta vara med tankar och frågeställningar kring inre och yttre hälsa!

Den ständigt nyskapande hälsoinspiratören Annika Sjöö och den frispråkiga och gladbittra filantropen Åsa Eriksson Berggren bjuder på ofiltrerade vardagsbetraktelser hämtade direkt ur livet!

Den här podden är för dig som är trött på tillrättalagda instagramflöden och vill ha lite verklighet som omväxling.

Vi bjuder på oss själva till 100% och om ni skrattar åt oss eller med oss spelar mindre roll, bara podden inte tar energi – utan ger!

Följ gärna Sanningspodden på Facebook och Instagram eller maila: sanningspodden@speedmail.se

Vi finns på Acast och där poddar finns!

Lyssna på oss HÄR!

Kram Annika