Category

Inre hälsa

Det starka familjebandet…

By | Inre hälsa, Mitt liv | No Comments

Familjebandet…obeskrivligt starkt!❤️

Idag körde jag mina älsklingar till flygplatsen. Vi ska jobba på träningsresa för tidningen Topphälsa på Lanzarote! Superhärligt! Men jag åker på söndag morgon p.g.a dansshow imorgon.

2 dagar utan mina män. En baggis för vissa, men inte för oss. Lämnade av dem för 50 minuter sedan och saknar dem redan…

Kram Annika

När man går utanför sin comfortzone!

By | Hälsa, Inre hälsa, Inspiration | No Comments

Hej!

Den här bilden tog jag precis innan jag skulle föreläsa för 4000 personer i Scandinavium i Göteborg…på engelska?!!

Ibland frågar jag mig själv, ”gjorde jag verkligen det där?”

Jag minns känslan jag hade innan jag skulle kliva upp på scenen, men jag minns också känslan efteråt. Vilken kick!

Känner ju mig alltid mest bekväm när jag föreläser på svenska och var därför extra nervös inför den här på engelska. Men det gick! Och det gick riktigt bra!

Ibland är det bra att kliva ur sin confortzone och bara gör det! Så häftigt och utvecklande!

Kram Annika

Bra medicin mot depp-dagar!

By | Inre hälsa | No Comments

Hej!

Igår var en skitdag. Punkt.

Idag tog jag den bästa medicinen mot sådana depp-dagar – en löptur med en god vän!

Idag har jag städat bort julen. Snyft! Känns alltid så tomt.

Men nu tar vi helg med bland annat Disney on Ice på schemat!

Kram Annika

Jämför inte ditt inre med andras yttre…

By | Inre hälsa, Inspiration | No Comments

Här ligger jag och har det gött. På en grön sommaräng bara sådär. Med det perfekta vattenglaset. Nej, men jag kanske önskar att jag gjorde det!

Det här kortet är från när vi plåtade för min andra kokbok ”Paleo 30 dagar med Annika Sjöö”. Fix med sminket, trix med håret, försöka hitta den rätta positionen, ljuset, ”åh nej, solen gick i moln!” Ja ni fattar!

Vad vill jag säga med det här? Jo, att en perfekt bild eller yta inte alltid speglar verkligheten! När du sitter och jämför ditt inre med andras yttre…gör det inte!

Verkligheten kanske ser ut på ett helt annat sätt. Kärlek till dig❤️

Kram Annika

Foto: John Hagby

2018…ett STARKT och kärleksfullt år!

By | Inre hälsa, Inspiration | No Comments

Hej!

1 januari 2018…dagen då alla skriver kloka saker här på nätet. Vad man lämnar bakom sig och vad som skall förändras.

Själv sitter jag i soffan och vet inte riktigt vad jag ska skriva…

Förra året innehöll både med – och motgångar, toppar och dalar och om jag får önska mig att 2018 ska bli något så är det ett STARKT år! Starkt både psykiskt och fysiskt.

Vill att mina konton ska vara fyllda av kärlek❤️. Kärlek till er, kärlek till alla som behöver det, kanske kärlek från er, ja ett snällt konto helt enkelt!

För att vi ska kunna förändra saker tror jag på att vi ska jobba FÖR kärlek istället för EMOT hat!

År 2008 läste jag boken The Secret där förfatraren skrev att för att kunna förändra världen så behöver vi jobba FÖR fred istället för MOT krig. Jag tror på det tankesättet! Så snälla följare, hjälp till att sprida KÄRLEK här! Det tänker jag göra i alla fall!

Foto: Markus Holm

Kram Annika

Knuttar mot mobbning!

By | Inre hälsa | No Comments

Hej!

Förra veckan såg jag ett av de bästa inslagen på länge i Nyhetsmorgon! ”Knuttar mot mobbning”. Mc-knuttar som jobbar för att hjälpa utsatta barn och motverka mobbning.

Just nu cirkulerar det mycket inlägg och artiklar kring just mobbning och mitt hjärta BLÖDER!!! Hur kan barn/ungdomar/vuxna vara så elaka?😥

Jag vill göra något! Ställa mig upp och göra skillnad! Säg vad jag ska göra som inte andra organisationer kan göra!

Läste även en intressant artikel om en mamma som skrev ett brev om att ”vi vuxna lär barnen att mobba”! Varje gång vuxna pratar illa om andra människor, skrattar år någon, förlöjligar någon etc. så lyssnar barnen. Men de inte bara lyssnar, de tar även efter. Så om vi vuxna visar att det är ok att prata illa om andra så lär vi även dem det!

Så nästa gång du som vuxen pratar med ett barn i närheten, snälla välj dina ord med omsorg!

Någonstans måste vi starta.

Vi måste göra skillnad och arbeta för en snällare värld! Mobbning ska inte få existera. Punkt.

Kram Annika

Olika känslor!

By | Inre hälsa, Mitt liv | No Comments

Igår – den obeskrivligt härliga känslan att ÄNTLIGEN få hålla i vår gemensamma bok MATIVATION tillsammans! Vi älskar den och hoppas att ni också kommer göra det!

Idag – känslan under dagens löptur. Tungt. Riktigt tungt. Inte ens leopardmössa eller zebratights hjälpte?!

Livets kontraster.

Kram Annika