Category

Inre hälsa

Jämför inte ditt inre med andras yttre…

By | Inre hälsa, Inspiration | No Comments

Här ligger jag och har det gött. På en grön sommaräng bara sådär. Med det perfekta vattenglaset. Nej, men jag kanske önskar att jag gjorde det!

Det här kortet är från när vi plåtade för min andra kokbok ”Paleo 30 dagar med Annika Sjöö”. Fix med sminket, trix med håret, försöka hitta den rätta positionen, ljuset, ”åh nej, solen gick i moln!” Ja ni fattar!

Vad vill jag säga med det här? Jo, att en perfekt bild eller yta inte alltid speglar verkligheten! När du sitter och jämför ditt inre med andras yttre…gör det inte!

Verkligheten kanske ser ut på ett helt annat sätt. Kärlek till dig❤️

Kram Annika

Foto: John Hagby

2018…ett STARKT och kärleksfullt år!

By | Inre hälsa, Inspiration | No Comments

Hej!

1 januari 2018…dagen då alla skriver kloka saker här på nätet. Vad man lämnar bakom sig och vad som skall förändras.

Själv sitter jag i soffan och vet inte riktigt vad jag ska skriva…

Förra året innehöll både med – och motgångar, toppar och dalar och om jag får önska mig att 2018 ska bli något så är det ett STARKT år! Starkt både psykiskt och fysiskt.

Vill att mina konton ska vara fyllda av kärlek❤️. Kärlek till er, kärlek till alla som behöver det, kanske kärlek från er, ja ett snällt konto helt enkelt!

För att vi ska kunna förändra saker tror jag på att vi ska jobba FÖR kärlek istället för EMOT hat!

År 2008 läste jag boken The Secret där förfatraren skrev att för att kunna förändra världen så behöver vi jobba FÖR fred istället för MOT krig. Jag tror på det tankesättet! Så snälla följare, hjälp till att sprida KÄRLEK här! Det tänker jag göra i alla fall!

Foto: Markus Holm

Kram Annika

Knuttar mot mobbning!

By | Inre hälsa | No Comments

Hej!

Förra veckan såg jag ett av de bästa inslagen på länge i Nyhetsmorgon! ”Knuttar mot mobbning”. Mc-knuttar som jobbar för att hjälpa utsatta barn och motverka mobbning.

Just nu cirkulerar det mycket inlägg och artiklar kring just mobbning och mitt hjärta BLÖDER!!! Hur kan barn/ungdomar/vuxna vara så elaka?😥

Jag vill göra något! Ställa mig upp och göra skillnad! Säg vad jag ska göra som inte andra organisationer kan göra!

Läste även en intressant artikel om en mamma som skrev ett brev om att ”vi vuxna lär barnen att mobba”! Varje gång vuxna pratar illa om andra människor, skrattar år någon, förlöjligar någon etc. så lyssnar barnen. Men de inte bara lyssnar, de tar även efter. Så om vi vuxna visar att det är ok att prata illa om andra så lär vi även dem det!

Så nästa gång du som vuxen pratar med ett barn i närheten, snälla välj dina ord med omsorg!

Någonstans måste vi starta.

Vi måste göra skillnad och arbeta för en snällare värld! Mobbning ska inte få existera. Punkt.

Kram Annika

Olika känslor!

By | Inre hälsa, Mitt liv | No Comments

Igår – den obeskrivligt härliga känslan att ÄNTLIGEN få hålla i vår gemensamma bok MATIVATION tillsammans! Vi älskar den och hoppas att ni också kommer göra det!

Idag – känslan under dagens löptur. Tungt. Riktigt tungt. Inte ens leopardmössa eller zebratights hjälpte?!

Livets kontraster.

Kram Annika

Ditt VARFÖR…

By | Inre hälsa | No Comments

Min kloka vän Åsa Nyvall skriver i vår nya bok MATIVATION om hur viktigt det är att hitta sitt ”varför” för att kunna motivera sig till en förändring!

Vilket är DITT varför?

”I den här frågan behöver du gå djupare in i ditt svar än du kanske normalt sätt brukar göra. Ge dig inte förrän du funnit ditt sanna varför, ställ frågan om och om igen tills du hittat det sanna svaret – det ska vara något som berör dig och som är viktigt för dig på riktigt! Och som dessutom är så viktigt att du är villig att inte släppa det när en motivationssvacka kommer.”

Vår nya bok är nu beställningsbar hos Bokus! Länk:

https://www.bokus.com/bok/9789163615542/mativation-50-paleorecept-konsten-att-skapa-en-bestaende-forandring/

Kram Annika

Hon är så härlig och inspirerande!

By | Inre hälsa, Mitt liv, Inspiration | One Comment

Heej!

Idag träffade jag den här grymt inspirerande tjejen! MY GOD vilken härlig tjej!!! Äntligen fick jag träffa henne!

Tiden gick alldeles för fort och och det var inte tyst en sekund! Om ni inte redan följer henne på instagram så gör det NU. Ett måste! @fiaanderberg

Hon skriver om att älska sin kropp och sluta upp med kroppshetsen. Något vi alla behöver läsa lära oss!

Kram Annika

Är du alltid glad?

By | Inre hälsa | No Comments

”Är du alltid sådär glad?”

Jag kan nog inte ens räkna hur många gånger jag fått den frågan. ”Fråga min man!” brukar jag svara. För självklart får han ibland se sidor av mig som ingen annan får…

Jag är en glad person! Av naturen en glad människa. Min grundsyn är positiv och jag mår som allra bäst när jag gör andra glada också! Jag är glad att jag kan glädja andra med min glädje.

Jag har kommit långt på att vara glad. Både när det gäller familj, skola och i karriären. Samtidigt som jag kanske oavsiktligt placerat mig själv i ett fack som en person ”utan bekymmer”. Det stämmer inte!

Jag väljer att se ljust på det mesta här i livet och jag älskar att skratta! Men tro mig, jag är inte alltid ”sprudlande” när jag vaknar på morgonen och bekymmer har vi ju alla…eller hur?

Kram Annika

Måste man dela med sig av allt?

By | Inre hälsa | No Comments

Hej!

Ibland tänker jag ”åh, varför tog jag inte kort på det där? Det var ju så kul! Eller det där?” Typiskt!

Samtidigt blir jag lite glad över att jag lyckats glömma eftersom när jag verkligen är i nuet och har det riktigt bra så är ju inte mobilkameran det första jag tänker på!

Lyssnade på Skäringer&Mannheimers podcast där de sa just att mobilen var det sista de tänkte på när de VERKLIGEN hade det bra!

Jag förstår grejen och patetiskt nog kände jag mig lite ”duktig” när jag insåg att det nog är så för mig också!

Klart att det är härligt att dela med sig av roliga stunder, och ibland ”måste” jag göra det i mitt jobb, men mina allra allra bästa stunder, de behåller jag för mig själv! För DÅ vill jag vara i nuet på riktigt❤️

Foto: Markus Holm

Kram Annika