Category

Inspiration

Erbjudande!

By | Kost, Inspiration | No Comments

Heej!

(Erbjudande i samarbete med Linas matkasse )

Det här samarbetet är jag extra glad för! Varför? Jo, för att det ger er kära följare chansen att prova Linas nya matkasse ”välj-själv-kassen” med 50% rabatt! Dessutom får ni en skärbräda på köpet!

Klicka på länken nedan och ange rabattkod: ANNIKASJOO

Smidigt och enkelt😁

https://goo.gl/CEvMSC

@linasmatkasse #linasmatkasse

Kram Annika

Träningsresa med Topphälsa!

By | Träning, Inspiration | No Comments

Hej!

Den här bilden på mig och Pamela är från vår första träningsresa med tidningen Topphälsa år 2010! Jag ser aningen slutkörd ut efter ett jive-pass!

Sedan dess har både jag och min man jobbat på olika träningsresor för den här grymma tidningen!

I mars är det dax igen då vi drar till Lanzarote!

Är du sugen? Gå in på:

https://bonshop.se/event/traningsresa-till-lanzarote/<<<
att läsa mer om resan och boka!

Hoppas vi ses!

Jobb i Lycksele!

By | Träning, Hälsa, Inspiration | One Comment

Hej!

Igår ringde väckarklockan kl 05.15. Dax för två dagars jobb med föreläsningar och träningspass i Lycksele! I helgen var det -25 grader kallt men nu ”endast” -3.

Anlände ganska tidigt och kunde softa på hotellet ett tag. Är man i Norrland då måste man ju äta älgkött, eller hur?

På eftermiddagen var det dags föreläsning och träning för skolpersonal!

Efter passen fick jag träffa ett fotbollslag. De ville DABA! Vet inte om jag gjorde rätt?!

Idag kör jag 3 h med eleverna istället!

Kram Annika

Fantastiska Christina Stielli på Boozt!

By | Hälsa, Inspiration | No Comments

Heej!

Hur glada är vi för att fantastiska Christina Stielli kommer att föreläsa för oss på vårt tjejevent Boozt på The Steam Hotel den 28 april? JÄTTEGLADA!!!

Christina har föreläst i många år och de senaste åren har hon mött tusentals människor som genomgående gett toppbetyg till en varm och personlig föreläsning om attityder och förhållningssätt. Christina driver den populära podcasten ”Självklart” tillsammans med Mia Törnblom!

Christina kommer att hålla föreläsningen BROMSA ELLER BRYTA IHOP?

En föreläsning som kommit till efter stor efterfrågan där Christina tar publiken med till dagen då hon bröts sönder av sin egen stress. ”Jag hade för länge levt som om jag kunde klara allt. Både jobb och familj och alla andra uttalade och outtalade krav. Jag känner varningssignalerna, vet hur du måste dra i handbromsen och vet på vilket sätt varje medarbetare behöver förebygga. Det är inte bara arbetsgivarens ansvar att stressen inte blir negativ, det största ansvaret vilar hos mig själv.”

Vi ser fram emot att få lyssna på Christina!❤️

#booztpåthesteamhotel #booztihälsanstecken #tjejevent #föreläsning #christinastielli

Dansa samba med mig!

By | Mitt liv, Inspiration | No Comments

På kvällen den 22 dec fick jag ett sms av min kära vän och tidigare let’s dancekollega Tobias Karlsson som gjorde att jag inte kunde sova! Ett sms med texten ”vill du vara med i showen till våren?”❤️

Ända sedan hans första dansikal ”En dans på rosor” har han frågat och jag har velat, men tiden och timingen i livet har helt enkelt inte varit rätt…FÖRRÄN NU!!!

Det är med stor glädje och kärlek jag nu kan berätta att jag under våren kommer att vara med i ”Dansa samba med mig” och axla Sigrid Bernsons plats i danshowen (Sigrid kommer att tävla i Melodiestivalen! Heja, Heja Sigrid!).

Det känns såååå bra i magen och hjärtat och jag hoppas att ni vill komma och se showen runtom i Sverige❤️

Jag är med i:

• Örebro 2 och 3 mars

• Vara 10 mars

• Karlstad 17 mars

• Södertälje 24 mars

• Stockholm 7 april

• Norrköping 14 april

• Göteborg 5 maj

För biljetter gå in på: www.dansasambamedmig.se

Kram Annika

Jämför inte ditt inre med andras yttre…

By | Inre hälsa, Inspiration | No Comments

Här ligger jag och har det gött. På en grön sommaräng bara sådär. Med det perfekta vattenglaset. Nej, men jag kanske önskar att jag gjorde det!

Det här kortet är från när vi plåtade för min andra kokbok ”Paleo 30 dagar med Annika Sjöö”. Fix med sminket, trix med håret, försöka hitta den rätta positionen, ljuset, ”åh nej, solen gick i moln!” Ja ni fattar!

Vad vill jag säga med det här? Jo, att en perfekt bild eller yta inte alltid speglar verkligheten! När du sitter och jämför ditt inre med andras yttre…gör det inte!

Verkligheten kanske ser ut på ett helt annat sätt. Kärlek till dig❤️

Kram Annika

Foto: John Hagby

Stadium Sports Camp för ditt barn i sommar?

By | Träning, Inspiration | No Comments

( I samarbete med Stadium Sports Camp)

Heej!

Förra sommaren var min son Kelvin med på en av Stadium Sports Camp veckor i Halmstad. Det var en av de roligaste veckorna under hela sommaren och i sommar ska vi dit igen!

”Stadium Sports Camp arrangerades i Halmstad för första gången i fjol, 2017.
Totalt besöktes lägret av 1068 deltagare som under en vecka idrottade, träffade nya kompisar och utmanade sig själva.

Det stora lägret riktar sig till 11-15 åringar och innefattar en veckas helpension med övernattning, söndag-lördag. Här kan man välja sin favoritsport bland 10 olika sporter eller välja multi – där testar man en ny sport varje träningspass.

Day Camp är vårt lite mindre läger. Här riktar vi oss till 7-10 åringar som är hos oss på dagtid – tisdag till fredag, 8-16. På Day Camp testar man två sporter varje dag.

Utöver detta bygger vi upp Activity Town – vår egen fritidsgård. Här finns allt från klätterväggar och studsmattor till fotbollsbiljard och en musikstudio där man antingen kan lära sig spela ett instrument eller spela in låtar med sina kompisar.

På Stadium Sports Camp är alla välkomna, oavsett om man utövar en sport eller inte. Man tränar och utvecklas på sin nivå under hela veckan.

Lägret håller till på Halmstad Arena under veckorna 26 och 27.”

Mer information finns på www.stadiumsportscamp.se/halmstad

Kram Annika

Att ge sin kropp kärlek…

By | Hälsa, Kost, Inspiration | No Comments

Foto: Lee Kearney

Att ge sin kropp kärlek. Att vara snäll mot sig själv.

Kost har alltid varit något som intresserat mig. När jag läste min första kostrådgivarutbildning år 2012 hos Fredrik Paulùn så var kostbranchen snäll. Visst fanns det olika ”skolor” om vad som var rätt och riktigt, men klimatet var betydligt mer tillåtande än idag.

Jag fortsatte att utbilda mig även hos Paleo Institute och Jonas Berqvist och intresset blev bara större och större från min sida.

För mig har det aldrig handlat om att bevisa vem som har mest rätt utan att hitta det som passar just MIG eller DIG. Allt passar inte alla! Jag fann paleokosten för ca 5 år sedan och blev fri från alla mina magproblem. Det var att ge min kropp kärlek och att vara snäll mot mig själv. Vilket också resulterat i mina 3 kokböcker.

Jag tycker att man är snäll mot sin kropp och ger den kärlek med näringsrik mat, men jag tycker också att man gör det när man även gör ”undantag” vid tillfällen då man verkligen vill och behöver det. Ett aktivt val. Så gör jag i alla fall! Till största del äter jag mat som min kropp och framförallt mage mår bra av, men även jag äter en pizza, dricker en öl eller äter lösgodis ibland. Varför? Jo, för att jag vill! Och det är just det jag tror är det viktiga. Att man väljer den kosten man äter för att man VILL! Inte för att trösta sig, straffa sig eller någon annan anledning.

För mig är näringsrik mat en njutning. Och mat för mig ska vara en njutning. Då mår i alla fall jag som bäst!

Kram Annika