Category

Inspiration

Malou efter tio!

By | Kost, Mitt liv, Inspiration | 2 Comments

Kära vänner!

Imorgon (måndag) gästar jag och Åsa ”Malou efter tio”!

Vi pratar om vår bok MATIVATION, om hur du skapar hälsosamma matvanor och bibehåller motivationen, och självklart bjuds det på lite härlig mat!

Vore kul om ni kikade❤️

Kram Annika

Mat + Motivation = Mativation

By | Recept, Kost, Inspiration | One Comment

Foto: Lee Kearney

 

Hej!

Känner du att det är dags att börja äta sundare? Men att du saknar energi? Då är du inte ensam. Idag har många människor ett onödigt komplicerat förhållande till mat. Vi hoppar på den ena dieten efter den andra, men ingenting håller i längden. Med den här boken i din hand får du steg för steg-hjälp att förbereda dig mentalt inför en varaktig kostförändring.

Förutom pepp med motivationen får du njuta av 50 enkla paleorecept helt utan gluten, mjölk och socker naturlig och näringsrik mat när den smakar som allra bäst.

Du hittar boken HÄR!

Kram

The Steam Hotel!

By | Hälsa, Mitt liv, Inspiration | No Comments

Heej!

I helgen passade vi på att bo på The Steam Hotel där jag arrangerar mitt stora tjejevent Boozt den 28-29 april!

Hann tyvärr inte njuta av hotellet så mycket som önskat p.g.a premiären för dansshowen och makens SM tävling…men HERREGUD vilket fint och coolt hotell!!!

Ser verkligen fram emot att få välkomna och Boozta 200 kvinnor där i april!!!

Frågor om Boozt? Maila info@booztevent.se

Kram Annika

MATIVATION!

By | Recept, Hälsa, Kost, Inspiration | No Comments

Vad sägs om…😋

• Ugnsbakad avokado med ägg

• Havets Wallenbergare med blomkålsmos

• Saffranssoppa med lax

• Hallonsmoothie

• Fruktbröd

• Grönkålschips

• Jordgubbsbowl

Ja, detta är bara några av recepten som du hittar i min kokbok MATIVATION!

Förutom hälsosamma recept ger coachen Åsa Nyvall dig också redskap för att skapa hälsosamma matvanor och behålla dem!

Boken finns hos Bokus, Adlibris eller bokhandeln!

Kram Annika

Överlevde jag verkligen?!

By | Mitt liv, Inspiration | No Comments

Hmm…överlevde jag verkligen förra veckan?

Vet inte när jag senast körde så mycket bil eller flängde runt som en galning?!

Tisdag: 45 mil i bil till Avesta.

Onsdag: Föreläsning i Avesta och 45 mil i bil tillbaka hem.

Torsdag: Flyg till Sthlm på morgonen, dansrep hela dagen och sen flyg hem på kvällen.

Fredag: Bil 30 mil till Örebro, 3 genrep inför premiär på kvällen⭐️. Bil till Västerås efter showen.

Lördag: Hejade på maken som sprang sitt första Veteran SM i sprint i Västerås🙌🏻. Bil till Örebro, rep inför kvällens show. Dansshow. Bil tillbaka till Västerås.

Söndag: 40 mil i bil hem.

Trött? Absolut! Ont i kroppen? Definitivt! Skavsår? Överallt på fötterna! Var det värt det? ALLA GÅNGER!!!!

Kramar Annika

Vart ska jag börja???

By | Mitt liv, Inspiration | No Comments

Heej!

Alltså vilken helg!!!!

Vet inte var jag ska börja…men jag är bara så otroligt glad att Tobias Karlsson ringde mig i december och frågade om jag kunde vara med i showen under våren!

Även om jag sett showen själv innan så kunde jag aldrig ana att det skulle vara SÅ HÄR kul!!!

Efter föreställning både fredag och lördag svävar jag på moln!

TACK till alla magiska dansare i kompaniet som fått mig att känna mig såååå välkommen, och tack till alla i publiken!

Nu kör vi ända fram till maj!!!

Biljetter till vårens shower hittar du på:

www.dansasambamedmig.se

Kram Annika

PREMIÄR IGÅR!!!

By | Mitt liv, Inspiration | No Comments

Sååååå lycklig!!! Premiären är gjord och jag klarade det!!!

Repat in 15 nummer och slitit som ett djur!! Men det var det värt alla gånger! Så underbart att få dansa igen och vilket fantastiskt gäng!

Extra härligt att få dansa tillsammans med en av mina bästa vänner Malin Johansson!

Malin var faktiskt tärna på vårt bröllop❤️

Ikväll kör vi igen!

Kram

Kärt återseende!

By | Mitt liv, Inspiration | One Comment

Det var inte igår man befann sig i metropolen Avesta. Närmare bestämt 10 år sedan!

Hängde här ganska mycket 2008 då jag dansade med Tony Rickardsson i let’s dance. Kanske inte för att jag så gärna ville hänga här, utan för att Tony ville vara hemma hos sina barn så mycket som möjligt. Förstod inte grejen då! Vi skulle ju träna😂

Men nu 10 år senare när jag själv har en 8-årig son förstår jag PRECIS! Det viktigaste i livet är ju våra barn!

Kärt återseende igår!

Idag är det dags för föreläsning!

Kram