Category

Mitt liv

Därför ÄLSKAR jag CrossFit!

By | Träning, Mitt liv | One Comment

20140710-111800-40680595.jpgHej kära vänner!

Under hela min danskarriär har mycket handlat om utseende. Det har varit fina klänningar, glitter och glamour! Och jag skulle ljuga om jag sa att jag inte har tyckt om det. MEN det är nog också därför jag nu uppskattar allt som har med CrossFit att göra!

Nu är det fokus på prestation istället. Visst var dansen också prestationsinriktad, men på ett helt annat sätt.

I början av året klarade jag min första strikta pullup och blev så glad att jag nästan började gråta! Nu gör jag 4 strikta pullup och kämpar hårt för att klara 5 och börja träna på kippade pullups. Att jag kunde göra Handstand pushups (armhävningar på handstående) hade jag inte en aning om?! Varje gång jag tränar förvånas jag av vad jag faktiskt klarar av rent fysiskt!

DET är orsaken till varför jag älskar CrossFit och att jag alltid triggas av att vilja prestera bättre och bättre. Även om vissa kläder sitter tightare för att jag får mer muskler:-)

20140710-114006-42006095.jpgKramar Annika

Alltså den kroppen!

By | Träning, Mitt liv | No Comments

Hej!

Idag har jag bl.a tillbringat dagen på Ullared tillsammans med min kära vän Åsa! Eftersom det var ca 30 grader varm ute idag så var det faktiskt en ganska bra dag att åka till Ullared på. Ingen kö eller trängsel!

20140709-211856-76736748.jpg

20140709-211907-76747826.jpgInnan kvällsträningen i boxen hann vi även med ett dopp i sjön, sjukt skönt!

Men ärligt, hur vältränad får man vara egentligen??? Härliga Amine var också med på passet. Den kroppen alltså…

20140709-212151-76911486.jpgKramar Annika

Kvalitetstid med min man!

By | Träningspass, Mitt liv | 3 Comments

20140708-204602-74762786.jpg
Heej!

Idag har jag haft en heldag med min man (mestadels sittandes i en bil) och gjort diverse ärenden för att ställa saker till rätta efter gårdagens bravader:-)

Vi kunde i alla fall avsluta dagen med träning tillsammans vilket var underbart!
Denna parwod körde vi:

Amrap 20 min:
Person 1 – 400 meter löpning, 30 Doubleunders. Samtidigt kör person 2 rodd tills person 1 är klar. Byt.
Kör så många varv ni hinner under 20 min!20140708-204135-74495320.jpg

Kram Annika

Vilken dag!

By | Mitt liv | 2 Comments

20140708-085149-31909313.jpgOj, vilken dag det blev igår!

Vi skulle tillsammans med ett annat par åka till Asia spa och bo över en natt. Min mamma skulle passa Kelvin. Det blev inte riktigt som någon hade tänkt sig då mamma bestämmer sig för att testa Kelvins skateboard på baksidan av huset. Det gick sådär!

Mamma ramlar så illa att vi behöver åka ambulans till sjukhuset och tillbringa dagen där istället. Fraktur i ljumsken. Nu ligger lilla mamma i vår soffa och kan knappt rör sig. Aj, aj! Stackars mamsen! Farligt att testa sina barnbarns skateboard…

Kramar Annika

Vilken mascara!!!

By | Mitt liv, Allmänt | 7 Comments

20140703-193931-70771207.jpgHeej!

Jag skriver ju sällan om smink eller mode eftersom detta till största delen är en kost – och träningsblogg…men jag bara måste tipsa er om den här fantastiska mascaran! Kolla in fransarna?!

Passar perfekt till dig som gillar ”mycket” fransar (vilket jag äääälskar). Du hittar den HÄR!

Kram Annika

En riktig skitdag!

By | Mitt liv | 6 Comments

20140630-201009-72609473.jpgAlltså den här dagen!

Jag vaknade verkligen på fel sida. Tänkte att ”det blir nog bättre när jag tränat”. Hade bokat mig på morgonpasset i Crossfit-boxen och tog med mig Kelvin då Michael jobbade idag. Det brukar funka utmärkt! Det gjorde det inte idag. Jag fick avbryta träningen och åka hem igen med Kelvin.

Har verkligen ingen förklaring. Har bara varit jätteirriterad, sur och haft ett uselt tålamod. Usch! Imorgon börjar vi om igen och då börjar även vår semester! Hoppas på en bättre dag…

Kram Annika

Vilket härligt häng!

By | Träning, Inre hälsa, Mitt liv | One Comment

20140628-070947-25787001.jpgHeej!

Alltså, vilket härligt gäng som kommit till ”Treat yourself weekend” på Torekov spa! Underbara människor!

Igår träffades Åsa och jag vid lunchtid för att packa goodiebags till alla deltagare. Jag tror de blev nöjda…

20140628-071151-25911538.jpg

20140628-071151-25911937.jpgPå kvällen träffades vi först för välkomstmöte och roliga lekar:-)

20140628-071311-25991004.jpgOch sedan blev det middag och massor av snack!

20140628-071443-26083986.jpg

20140628-071447-26087441.jpg

20140628-071445-26085610.jpgÅsa och jag avslutade sedan med en härlig kvällspromenad. Det är sååå fint här!

20140628-071548-26148572.jpg

20140628-071550-26150320.jpgKramar Annika

En lång men riktigt rolig plåtningsdag!

By | Träning, Mitt liv | One Comment

20140626-183633-66993495.jpgHeej!

Ursäkta dagens sena blogginlägg, men jag har jobbat från tidig morgon tills nu med en plåtning i Borås. I våras gjorde jag en kom-i-form kampanj och till hösten får ni se:-)

20140626-183850-67130456.jpgJohan från Ellos ville också vara med i bilden:-)

20140626-183958-67198950.jpgSå här jobbigt tyckte jag det var att göra plankan!

20140626-184050-67250049.jpgSer fram emot resultatet!

20140626-184135-67295012.jpgKramar Annika

That’s not what makes me happy…

By | Inre hälsa, Mitt liv | 14 Comments

20140625-200902-72542065.jpgKära läsare!

Ni som läst min blogg ett tag vet att jag precis som alla andra har mina ”ups and downs” och jag är mycket medveten om att det har varit mycket ”ups” på senaste tiden! Paleo receptboken, jobben har rullat in, Boozt sålde slut på en dag, jag har blivit ambassadör för ett stort hälsoföretag…etc. Fantastiskt roliga saker som jag är sååå glad och tacksam för! MEN ”that’s not what makes me happy for real”.

Det som verkligen gör mig lycklig är att få komma hem efter en lång dag till min familj. Pussa på min son. Mysa med min man i soffan. Känna mig älskad och älska tillbaks.
Det som verkligen gör mig lycklig är att jag funnit en ny vän som jag vet kommer finnas där livet ut. Som det känns som jag har känt hela livet.
Det som verkligen gör mig lycklig på riktigt är helt enkelt det som är det allra viktigaste för mig.
Vill att ni ska veta det…

Kram Annika