Category

Träning

Härligt aktiv morgon!

By | Träning, Inspiration | No Comments

Heej!

Vilken grym start jag fick på denna torsdagsmorgon!

Var inbjuden till ett frukostevent och träning av On Running och Röhnisch och för en gångs skull i Göteborg! Allt händer ju annars i Stockholm…

Ida B Olsson körde ett pass med gänget i trädgårdsföreningen och därefter blev det gofrukost på Bellora!

Har ju visserligen tränat hårt i mina dar, men brukar inte köra mina allra tuffaste pass på morgonen…fick till och med lite ”ögonflimmer” efter passet, haha!

Dagen fortsatte med poddinspelning och som vanligt var vi aningen överpeppade! Men det är ju så kul!!!

Kram Annika

Inte så pjåkigt ändå!

By | Träning, Mitt liv | One Comment

Vaknade upp och längtade efter det här!

Löpning längs en strandpromenad……med lätta löpsteg……tidigt på morgonen……i ljuvligt väder…….med härligt sällskap!

Men det blev ingen löpning längs en strandpromenad i något varmt land…det blev en löptur i vårsolen med min andra hälft. Inte så pjåkigt det heller!

Kram Annika

Mina böcker!

By | Träning, Hälsa, Kost, Inspiration | No Comments

Det har allt blivit några böcker genom åren!

Att skriva böcker är något av det roligaste inom mitt jobb! Nedan kan du läsa lite kort om samtliga. Finns att beställa hos Bokus eller adlibris!

• Mativation – min senaste kokbok om hur du skapar hälsosamma matvanor och behåller dem! 50 recept utan gluten, vitt socker och mjölk.

• Paleo 30 dagar med Annika Sjöö – kokbok med schema för 30 dagar för den som behöver lite extra guidning. 48 recept.

• Annikas Paleokök – min första kokbok med 47 enkla paleorecept!

• Mage rumpa lår – effektiv hemmaträning!

• Intervallträning – 50 effektiva pass för gymmet – för dig som vill ha färdiga pass att ta med till gymmet. Enkla övningar med fria vikter!

Kram Annika

Häng med på MATIVATIONSRESAN!

By | Träning, Hälsa, Kost, Inspiration | No Comments

Heej!

Häng med oss och Go activetravel på MATIVATIONSRESAN!

Resan går av stapel den 3-7 oktober till härliga Barcelona!

Tänk dig möjligheten att kombinera en härlig långweekend i Barcelona med träning och god mat. Låter det som en dröm?

Nu kan du hänga med på en fantastisk resa till denna metropol. Det som gör resan lite extra spännande är att du förutom träning, yoga och föreläsningar även kommer att få tips på hur du kan äta sundare genom inspiration från paleoköket!

Häng med vettja! Flyg finns även från Gbg!

Läs mer och boka HÄR!

Kram Annika

MATIVATIONSRESAN!

By | Träning, Hälsa, Kost, Inspiration | 2 Comments

MATIVATIONSRESAN⭐️

Vore inte detta väldigt härligt att följa med på? En resa den 3-7 oktober till Barcelona med mig och Åsa i samarbete med Go active travel!

Resan innehåller träning, yoga, matlagningstips ifrån paleoköket, god mat och såklart ett och annat glas bubbel för den som önskar!

Vi bor på 4-stjärniga spahotellet Sallés Hotel Pere IV med nära till träning i parken och stranden.

Möjlighet att flyga från Gbg finns också! Obs! Begränsat antal platser!

Läs mer och boka via länken:

https://www.goactivetravel.se/traningsresor/mativation

Kram Annika

Vab, Tabata och Dansträning!

By | Frukost, Träning, Mitt liv, Inspiration | No Comments

Heej!

Nu har jag varit hemma och vabbat i över en vecka…med undantag för lite jobb och dansrep! Äntligen börjar lille älsklingen repa sig igen!

I fredags åkte jag till Falkenbergs strandbad för att hålla träningspass på en konferens. Ett gäng med mestadels byggkillar, varav några till och med druckit lite öl innan:-) men jag körde ett hårt tabatapass med dem!

Och idag var det dags för dansrepetition igen med Tobias här i Göteborg! Snart har jag gjort alla 14 koreografier…puh!

Ska bli sååå roligt att vara en del av danshowen till våren!

Kram Annika

Toppa formen på Kreta!

By | Träning, Inspiration | 5 Comments

SOM vi längtar till den här träningsresan! Vår första alldeles egna träningsresa som vi arrangerar i samarbete med TUI Sverige!

En vecka på Kreta fylld av massor av träning, gemenskap, föreläsningar, sol, bad och god mat på 5-stjärniga Blue star euphoria resort⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Vi ser fram emot att få välkomna 120 härliga deltagare och det känns fantastiskt att resan blev fullbokad på endast 3 veckor!

Vi och de andra härliga instruktörerna ska göra allt för att ni ska ha det så bra det bara går!

Kram Annika och Michael

Foto: Markus Holm