Category

Träning

Träningsdag på Arken!

By | Träning, Kost, Mitt liv | No Comments

Heej!

Ser man den här första bilden så kanske man inte tror att det handlade om träning och kost igår…men det här var det första man möttes av när man klev in på hotell Arken i Göteborg!

Julstämning de luxe! När man kör bil till Arken så undrar man först om man har kommit rätt då stället ligger i ett industriområde, men så fort man går in är man liksom i en egen oas.

Ett glatt gäng på ca 30 personer deltog i gårdagens kost & träningsdag och de kämpade järnet!

Jag älskar mina stora event som jag själv arrangerar men jag älskar också de här mindre arrangemangen där jag får möjlighet att lära känna alla!

Vi startade med föreläsning följt av ett danspass. Sen var det lunch med supergod mat och därefter ytterligare föreläsning och träningspass!

Tusen tack till alla som deltog på denna dag!

Kram Annika

Vad är Boozt?

By | Träning, Hälsa, Event, Inspiration | No Comments

Vad är BOOZT?

Boozt är ett tjejevent som syftar till att BOOZTA kvinnor i olika åldrar (vi har ett åldersspann på ca 20-70 år😁)! I år firade vi 5-årsjubileum!

Helgen innehåller träning, men är inget träningsevent. Den innehåller föreläsningar, men inte enbart. Helgen innehåller spa, men är inget spaevent. Den innehåller god mat och party, men är inte bara en partyhelg!

BOOZT är en helg med lite av varje för att du som kvinna ska få en riktig Boozt och kunna njuta, skratta, träna, spa:a och bli riktigt bortskämd tillsammans med andra kvinnor!

Är du sugen på att vara med på en Boozthelg? Under 2018 kör vi Boozt på The Steam Hotel i Västerås den 28-29 april samt Boozt i Falkenberg den 27-28 oktober.

Kram Annika

Tävlingsmänniska? Nä! Inte jag inte! Eller..?

By | Träning | No Comments

Tävlingsmänniska? Nä! Inte jag inte! Eller…?🙈

Jag har verkligen intalat mig själv att tävla inte är något för mig längre. Att jag liksom fått min beskära del av tävlande under min tid som tävlingsdansare.

Men så fort det kommer till någon form av resultatmätning inom idrott så är jag där igen! Blir nervös, adrenalinet pumpar och jag vill prestera! Skillnaden på mig idag jämfört med tidigare är dock att jag inte måste tävla eller vara ”bäst” i allt! Bara det som är viktigt för mig. Haha!

Jag har ju börjat att träna för Janne Wanhainen på Friidrottens hus. Roligaste jag gjort på länge! Vi slipar löpteknik, kör rörlighetsövningar, tränar snabbhet och spänst. Han är grym!

Idag skulle vi testa att ta tid på 1000 meter bara för att ha något att utgå ifrån. Ingen tävling, nej då, inte alls…

Sprang 1000 m på 3.52 och fick världens hostattack efteråt😂.

Att säga ”det är bara på skoj” är nog inte min grej när det kommer till idrott.

”När man blir nervös inför något, betyder det att man har lite högre ambition just då”, säger Mia Törnblom.

Så sant så sant!

Kram Annika

Vi älskar träningsresor och tidningen Topphälsa!

By | Träning, Inspiration | No Comments

Vi älskar träningsresor och tidningen Topphälsa!

Repost from @pamelaalselind using @RepostRegramApp –

2018 stora nyhet! Lanzarote med dundersköna instruktörer! 💪☀️😎

Woop woop! Självklart kör vi trendiga racketsporten padel på nya träningsresan till Lanzarote i mars! Plus crawl, yoga, dans, crossfit, tabata, löpning… MED MERA! Med oss har vi bland annat superproffsen Annika & Michael Sjöö, Emma Igelström, Charlotte Fredriksson och vår chefredaktör Pamela Andersson. HÄNG MED!! Boka bums på Topphälsa!

Kram

Vår träningsresa FULLBOKAD!

By | Träning, Inspiration | No Comments

Vår träningsresa till Kreta den 22-29 maj i samarbete med TUI Sverige är FULLBOKAD!!!🙏🏻❤️⭐️🙏🏻

Varmt välkomna alla ni 120 som anmält er! Vi kommer ha en underbar vecka fylld av massor av träning, svett, sol, bad, god mat, skratt och förhoppningsvis minnen för livet❤️

Är du intresserad av att stå på väntelista? Anmäl dig i så fall via formuläret i länk:

https://www.tui.se/resor/traningsresor/toppa-formen/

Kram