Category

Uncategorized

Träning och champagnefrukost!

By | Träning, Mitt liv, Uncategorized | No Comments

Hej!

Ni känner säkert igen den här mannen! Japp, hans ”målgest” är känd överallt. Vem minns inte den från VM 94?

Jag pratar såklart om Kennet Andersson! En riktigt härlig, varm och underbar människa som igår fyllde 50 år!

Framförallt så känner jag hans ljuvliga fru Marie, som jag även jobbat med en del. Men min kära man är också PT till Kennet och fick frågan om att köra lite morgonträning med alla igår. Det vara en överraskning för Kennet som bara trodde att han skulle ut på morgonpromenad med familjen, men icke! Utanför grindarna stod ca 30 pers och lurade! Snacka om att han blev förvånad. Och glad såklart!

Marie hade dukat upp en underbar champagnefrukost efter träningen!

Champagne på morgonen, jo men varför inte?

Kram Annika

Nu släpps platserna till vår träningsresa!

By | Uncategorized | No Comments

NU SLÄPPS PLATSERNA TILL VÅR TRÄNINGSRESA TILL KRETA DEN 22-29 MAJ 2018!!!

Anmäl dig HÄR: https://www.tui.se/resor/traningsresor/toppa-formen/

För dig som älskar att träna eller vill få ny träningsinspiration! Vi bor på Blue Star Euphoria Resort, ett sprillans nytt femstjärnigt hotell⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Veckan är fullsmockad med pass såsom: löpning, powerwalks, cirkelträning, pulsbaserad styrketräning, tabata, HIIT, body fit, body burn, mobility, yoga, box, lite dans och inspirerande föreläsningar!

Hotellet erbjuder även andra former av sporter och aktiviteter såsom cykling, tennis etc.

Du kommer att kunna välja mellan ca 6 träningspass/dag och du väljer själv hur mycket du vill träna!

Information:

Datum: 22-29 maj 2018

Flyg t/r: Göteborg, Stockholm/Arlanda, Köpenhamn, Umeå

Vi bor på: Blue Star Euphoria Resort, Kreta

Pris: från 13 495:- per person (del i dubbelrum)

JUST NU! från 12 995:- boka senast 30 november!

Enkelrumstillägg: 4 200:- (begränsat antal)

I resan ingår:

* Flyg tur och retur

* Mat på flyget

* Transfer

* Boende (del i dubbelrum)

* All Inclusive

* Alla träningspass och föreläsningar

* Utflykt med vandring och transfer

Läs mer och anmäl dig via länken!

Frågor? Kontakta: traningsresor@tui.se

HÄNG MED!❤️

Jag blir fortfarande upprörd!

By | Hälsa, Uncategorized | No Comments

Texten nedan skrev jag den 28 feb 2015. Lika aktuellt då som nu…

”Häromdagen läste jag ett inlägg om någon som var trött på alla sunda människor och länkade till en artikel i Aftonbladet där man sågade programmet Vardagspuls.

Alla har såklart rätt till sin åsikt, men jag tycker ärligt talat att när tv 4 äntligen gör en stor satsning på hälsa som sänds varje vardag i bra sändningstid är inte det ett steg i rätt riktning? Nej, tydligen inte. För när något börjar att spela bara det minsta på vårt dåliga samvete så börjar vi att gnälla!

Inte är det någon som gnäller på något annat program där vi stoppar i oss massor av onyttigheter? För ”man måste ju unna sig” eller hur? Så brukar det ju heta.

Att vara för onyttig är det ingen som gnäller på för det är mer accepterat, men att vara för sund, för hurtig etc. DET är något ”fult” i vårt samhälle! Ni skulle bara veta hur många kommentarer av det slaget som jag fått genom åren. 

Vi får inte träna för mycket, äta för nyttigt, nej, för vi lever i landet LAGOM och om man sticker ut för mycket åt något håll så går folk i taket!

Helt ärligt tycker jag att det behövs mer program som tar upp hälsa, kost och träning! Och klarar man som person inte av det, ja…då tror inte jag att det i sin tur är särskilt sunt heller.

/Annika”