ALLA KAN TRÄNA!

 

KOST, TRÄNING, MOTIVATION

 

PALEOKOST – VÄGEN TILL DIN BÄSTA HÄLSA!

1
1

KOST, TRÄNING & MOTIVATION

Lyssna till en inspirerande föreläsning om kost, träning och motivation!

Annika talar om vikten av motion, hur du kan träna effektivt och skapa utrymme för träning i din vardag. Samtidigt som hälsomedvetenheten ökar växer också ohälsan mer och mer. Annika ger dig tips på hur du kan optimera din hälsa med hjälp av kosten samt berättar om sina bästa motivationstips”

TANKA RÄTT – NATURLIG MAT FÖR HÄLSA OCH FORM!

I den här föreläsningen talar Annika om vikten av att äta ”ren” och naturlig mat. Du får ta del av Annikas personliga erfarenheter om hur hon själv uppnådde bättre hälsa och blev av med sina magproblem med hjälp av kosten.

Annika pratar också om hur kosten påverkar vår hälsa och ger dig konkreta tips på hur du kan tänka.

 TRÄNING OCH MOTIVATION!

I denna föreläsning pratar Annika om varför vi ska träna, vilka positiva effekter fysisk aktivitet medför och hur vi kan effektivisera vår träning och skapa utrymme för träningen i vår vardag. Vi behöver inte alltid avsätta massor av tid till träning!
Träning och motivation är föreläsningen för dig som vill ha ny motivation och pepp till träning samt få smarta tips på hur du gör detta till en god vana.

Kontakta Annika

Böcker, DVDér & Kläder
med Annika

Paleo 30 dagar

Annikas Paleokök

Intervallträning

Mage rumpa lår

 Functional Training 2

Klädkollektionen
By Sjöö