FUNKTIONELL TRÄNING is the shit!

By september 23, 2010Uncategorized

Precis som inom mode och mat så går det även trender inom träning. Just nu hör vi mycket om Funktionell träning, men vad innebär det egentligen?

Funktionell träning är all träning som syftar till att göra din vardag lättare. Alltså, träningen ska vara funktionell och du ska ha nytta av den i din vardag vid t.ex lyft, stillasittande etc.

Funktionell träning är all träning och kommer därför aldrig gå ur tiden – Funktionell träning is the shit!!!

Om du har frågor om vad någon form av träning innebär så är det bara att fråga!

Kram Annika

Join the discussion 9 Comments

  • Helen Nilsson skriver:

    Skriv din kommentar här! Hej!

    Du hade ett recept på kex eller knäckebröd som skulle dra över natten och sen ut på en plåt i ugnen på svag värme. Kan du lägga ut det igen, jag kan inte hitta det.
    MVH Helen Nilsson

    Jag har diskbråck i nacken, hur ska jag träna det ?

    • Annika Sjöö skriver:

      Helen!
      Jag tycker att du ska vända dig till en sjukgymnast med ditt diskbråck. Vågar inte tipsa dig om träning till det!
      Pröva gårdagens recept förresten:-)
      Kram Annika

  • sofia skriver:

    Hej!
    vart jobbar din fästman som personlig tränare? min fästman skulle behöva ha en sån. Han är väldigt kraftig.

  • stina skriver:

    Hejhej!
    Undrar vad som har hänt med dina nyttiga ”festrecept” på torsdagar, skulle gärna vilja se lite fler recept i bloggen igen! 🙂

  • Karl skriver:

    Hej Annika,
    Grattis till vinsten med världens starkaste man! Jag undrar om du kan skriva om träning i din blogg? Till exempel vad man ska äta efter ett löppass kl 21.30?
    mvh/ Karl Linder

  • Carina skriver:

    Hej!

    Ett litet tips på funktionell träning men som tyvärr inte finns på så många ställen än är Les mills koncept Bodyvive. Jag är instruktör för detta och detta är en träning som är funktionell och funkar verkligen för alla, gamla som unga, nya som elitidrottare. 🙂

    Kram Carina

Leave a Reply