Glömmer inte mina intervaller!

By oktober 24, 2012Träningspass

20121024-142224.jpg

Hej hej!

Ni som har rest med barn, och särskilt när de är så små att man inte kan släppa dem med blicken en sekund, vet att man inte har särskilt mycket tid över till annat. Men man får helt enkelt turas om!

Vi kör varannan-dags-träning Michael och jag, och när det gäller solningen så turas vi om.

Idag var det min tur att träna och då körde jag mina kära löpintervaller i hotellgymmet!

Dagens intervaller blev följande:
10 st 1 minutare med 30 sek vila emellan varje. Tempo: 14-14-15-15-16-16-16,5-17-17-18

Efteråt tog jag mig ett dopp i poolen! Skönt…

Kram

20121024-142231.jpg

Join the discussion 3 Comments

  • Sabinejamtlinger skriver:

    Va snabb du är!:) Brukar du springa längre intervaller ibland också? Och kanske vanliga distanspass? Vet du hur snabb du är på milen? Kram

    • Annika Sjöö skriver:

      Jag dras ju med ett löparknä tyvärr…just nu funkar bara intervaller eftersom det inte blir det här nötandet.
      Går hos sjukgymnast och har en dröm om att springa Göteborgs varvet!
      Kram

  • Sabinejamtlinger skriver:

    Va snabb du är!:) Brukar du springa längre intervaller ibland också? Och kanske vanliga distanspass? Vet du hur snabb du är på milen? Kram

    • Annika Sjöö skriver:

      Jag dras ju med ett löparknä tyvärr…just nu funkar bara intervaller eftersom det inte blir det här nötandet.
      Går hos sjukgymnast och har en dröm om att springa Göteborgs varvet!
      Kram

  • Dietandthecity skriver:

    Härligt att träna utomlands! Det är lite speciellt med luftkonditioneringen, lukterna och svetten!

  • Dietandthecity skriver:

    Härligt att träna utomlands! Det är lite speciellt med luftkonditioneringen, lukterna och svetten!

Leave a Reply