Heej!

Du vet väl att det inte finns någon regel som säger att du måste springa hela tiden under ditt löppass?😉

Idag körde jag 4-1, dvs. jag sprang 4 min och gick 1 min hela passet! Idag blev det milen och trots att jag gick var 5:e minut så blev tiden 57 min!

Att kombinera löpning med gång kan vara en god idé om man vill komma igång, men även att fortsätta med eftersom du får den där minutens återhämtning emellan och kan ”trycka” på mer när du väl springer om du vill!

Kram Annika

Join the discussion One Comment

Leave a Reply