Kettlebellpass!

By juni 24, 2014Träningspass

20140624-184046-67246946.jpgHeej!

Även om jag var ganska trött efter dagens matfotografering så ångrar jag inte en sekund att jag gick till träningen! Träning är verkligen bästa botemedlet mot trötthet, eller hur?

Kettlebell stod på schemat:

Kettlebellsving (ryska)
Snatch
Clean n’ jerk
Pushup
Squats
200 m löpning

5 reps på varje sida av alla kettlebellövningar, 5 armhävningar.

Ryska svingar:

20140624-185029-67829489.jpgSnatch:

20140624-185438-68078638.jpg

Clean n jerk:20140624-185444-68084018.jpg

20140624-202738-73658152.jpgPushups:

20140624-202811-73691181.jpgSquat med kettlebell:

20140624-202843-73723783.jpgOch 200 meter löpning:-)

20140624-202947-73787208.jpgKram Annika

Leave a Reply