Löpintervaller på schemat!

By oktober 12, 2017Träningspass

Hej!

Löpintervaller på schemat igår. Bra mycket roligare än att springa milen på löpbandet som förra veckan!

Idag blev det 5 st intervaller på 1 km med 3 minuters vila emellan varje:

• 5 min/km

• 4.30 min/km

• 4.10 min/km

• 4.20 min/km

• 4.45 min/km

Kram Annika

Leave a Reply