Löpstyrkeövningar

Hej!

Här kommer några fler löpstyrkeövningar jag kör nu inför Göteborgsvarvet!

Utfallsgång med hantlar 16 x 4 set (8 på varje ben)

Lårcurl med boll 8 x 4 set

Superman-tucks 16 x 4 set (8 på varje ben)

Avslutade även gårdagens pass med 3000 m skierg! Lite flås skadar ju inte:-)

Kram Annika

Leave a Reply