Lördagsträning i boxen!

By september 26, 2015Träningspass

  
Hej!

Anmälde mig i fredags kväll till lördagspasset i boxen och fick mig ett ordentligt pass! Tyvärr kunde jag inte fota övningarna då ett annat pass startade direkt, men här kommer det i text:

  • Wallballs
  • Sumo deadlift highpull
  • Boxjumps
  • Pushpress 
  • Roddmaskin

Kör 1 min på varje station utan vila emellan. Vila 1 minut efter ett varv. Upprepa tre varv.

Kör hårt!

Kram

Leave a Reply