Foto: Markus Holm

 

2. Släpp tanken om det perfekta passet!

Idag matas vi med information om hur vi ska träna på bästa sätt. Vissa sätt tar man till sig, andra inte. Men hur mycket någon annan än talar sig varm om en träningsform, så är ju den bästa träningen den som blir av! Oavsett träningsform.

Även om det inte är den mest supereffektiva träningen så är all träning bättre än ingen träning. Och ur en hälsoaspekt så är det faktiskt vardagsmotionen som är den allra viktigaste! Inte de stenhårda supereffektivt passen.

Släpp tanken om att alla dina träningspass måste vara perfekta! Ibland kanske det bara blir en kort promenad och då är det också ok. Var snäll mot dig själv…

Kram Annika

Join the discussion One Comment

Leave a Reply