Nyårsträning!

By december 31, 2015Träningspass, Träning

  
Heej!

Det var fler än jag som var träningssugna på nyårsafton! Ett riktigt härligt och flåsigt pass lett av min man i boxen fick bli 2015 sista träning. 

 
Passet bestod av 30 sekundersintervaller x 2 på varje station:

  • Skierg/pushpress
  • Löpning/burpees
  • Rodd
  • Squat/boxjump
  • Handstående/häng i stång
  • Wallballs/Rumblebag squatswing
  • Kettlebellrodd/hopp upp för 3 boxar

Ikväll blir det middag hos några vänner och hoppas linne lägga ut någon bild!

Gott nytt!

Kram Annika

Leave a Reply