Situp-burpee!

By oktober 28, 2014Träning

Hej!

Tillhör du dem som avskyr burpees? Kanske skulle du tycka bättre om att göra en situp-burpee? Personligen älskar jag burpees, men det är också för att jag känner att jag blivit så mycket bättre på dem och att de känns lättare och lättare! Vill du ändå inte göra dem så testa denna istället.

Starta liggandes på golvet med fötterna i golvet ovanför huvudet:

IMG_0981.JPGTa fart och rulla upp till sittande:

IMG_0982.JPGHoppa upp och klappa ovanför huvudet! Rulla sedan tillbaka samma väg och börja om:

IMG_0985.JPGKram Annika

Join the discussion 2 Comments

Leave a Reply