Svettiga intervaller!

By augusti 23, 2017Träningspass, Träning

Hej!

Trots det fina vädret begav jag mig till gymmet idag. Hade planerat att springa intervaller idag och föredrar att göra det på löpbandet!

Idag blev det riktigt svettiga 1-kilometers intervaller:

  • 5 min/km
  • 4.30 min/km
  • 4.30 min/km
  • 4.30 min/km
  • 4.30 min/km
  • 4.30 min/km

Första intervallen var alltså på 5 min/kilometer och resterande på 4.30 min/kilometer.Vilade 3 min mellan varje intervall.

Psst! Sista chansen idag att signa upp sig för 20% rabatt vid lanseringen av min nya träningskollektion från by Sjöö! Klicka på länken nedan:

https://www.provrummet.se

Kram Annika

Leave a Reply