Träning med foamroller!

Hej!

I nya numret av vår favorittidning Topphälsa får ni tips på övningar för bättre rörlighet med foamroller! I detta fall med den grymma foamrollern från Dapperey.

Min löpning har blivit mycket skönare sedan jag ägnat mer tid åt just rörlighetsträning i olika former och mitt löparknä är som bortblåst!

Det kanske inte alltid är så lockande att lägga tid på rörlighetsträning, men det är värt varenda liten minut!

Kramar Annika

Leave a Reply