Upplägg inför Göteborgsvarvet!

By januari 19, 2017Träning

Heej!

Från och med nästa vecka kommer jag att följa ett träningsprogram som min kära make utformat till mig inför Göteborgsvarvet!

Mitt mål med detta är att känna mig mer förberedd än förra året, att min kropp ska ”hålla” samt att det också ska fungera i min vardag så att jag verkligen följer det.

Sen om jag skulle få bättre tid än förra året (1,59) då jag knappt förberedde mig, så skulle det såklart vara en bonus!

Jag kommer att träna både löpning, löpstyrka och rörlighetsträning under tiden fram till varvet den 21 maj!

Någon mer som ska springa?

Kram Annika

Join the discussion One Comment

  • Erika GBG skriver:

    Hej, Ja vi är några tjejer som skall försöka springa. Idag springer vi i c:a 45 min (blir väl drygt 7 km). Vi har inte satt någon måltid, mer än att vi vill ta oss runt. Hade varit drömmen att ha en man som la upp träningsschemat för oss 🙂 Lycka till! Kanske vi ses?

Leave a Reply