Effektivisera din träning med hjälp av en kompis!

20140529-111623-40583805.jpgHeej!

En riktigt motivationshöjande faktor är att skaffa en träningskompis! Dels är det mycket roligare och du tar ofta ut dig det där lilla extra tillsammans med någon annan, men sen är det ju också mycket svårare att dra sig ur…eller hur?

Idag körde vi en såkallad parwod i CrossFit boxen där jag tränar:

5 pushups
5 pullups
200 m löpning
5 pushups
5 pullups

Kör vartannat varv och så många varv ni kan få ihop under 25 min. Riktigt kul var det!

20140529-111211-40331957.jpgPushups!

20140529-111235-40355920.jpgPullups!

20140529-111256-40376023.jpgLöpning!

Så passa på att ringa bästa träningskompisen och kör den här parwoden!

Kramar

Join the discussion 6 Comments

Leave a Reply to Anna Cancel Reply