20140528-125701-46621566.jpgHeej!

Jag är normalt en tjej som gillar när mina träningspass innehåller en del kondition. Jag älskar när flåset är igång och jag svettas som en galning! Kanske gillar jag det för att jag är bra på den sortens träning? Oftast tycker vi det är mindre kul med träningspass då vi tränar på sådant vi inte är lika bra på eller hur?

Gårdagens träningspass i CrossFit boxen innehöll i princip bara styrka…inte lika roligt, men så bra och nyttigt för mig! Jag har verkligen blivit starkare det senaste halvåret, men jag har ändå en lång bit kvar tills jag kan kalla mig “stark”. Jo, jag kan stolt säga att jag har en “stark kondition”, men muskelstyrkan behöver jag jobba med:-)

Gårdagens pass:
Skivstångsrodd 5 rep x5

20140528-125117-46277462.jpg

20140528-125143-46303499.jpgBacksquats 3 rep x5

20140528-125224-46344393.jpg

20140528-125245-46365957.jpgBulgarian splitsquats 5 rep på varje ben x 3

20140528-125330-46410877.jpg

20140528-125352-46432838.öjpgSidoplanka 30 sek på båda sidor X3

20140528-125518-46518770.jpgTesta gärna!

Kram Annika

Join the discussion 2 Comments

Leave a Reply to Pernilla Cancel Reply